Keto Huhn Speck Ranch (Drucken)
Keto-Hähnchen-Speck-Päckchen mit Brokkoli und Ranch, einfach und schnell aus der Heißluftfritteuse.
# Zutaten:
→ Hauptzutaten
01 -
450 g Hähnchenbrustfilets, entbeint und hautlos, in mundgerechte Stücke geschnitten
02 -
300 g Brokkoliröschen
→ Gewürze und Fette
03 -
30 ml Olivenöl
04 -
1 Päckchen Ranch-Gewürzmischung
→ Toppings
05 -
45 g zerkrümelter Speck
06 -
115 g geriebener Cheddar-Käse
# Anleitung:
01 -
Den Airfryer auf 200 °C vorheizen.
02 -
Hähnchenstücke und Brokkoliröschen in eine große Schüssel geben.
03 -
Olivenöl über das Hähnchen und den Brokkoli träufeln, Ranch-Gewürzmischung darüber streuen und alles gut vermengen.
04 -
Vier lange Stücke Alufolie auf einer flachen Arbeitsfläche auslegen.
05 -
Die Hähnchen-Brokkoli-Mischung jeweils in die Mitte der Alufolie legen.
06 -
Jedes Paket mit zerkrümeltem Speck und geriebenem Cheddar bestreuen.
07 -
Die langen Enden der Alufolie nach oben falten und über dem Inhalt zusammendrehen, dabei etwas Platz oberhalb des Käses lassen. Anschließend die Seiten fest verschließen, um ein Paket zu formen.
08 -
Die Pakete in den Airfryer legen und 20 bis 25 Minuten garen, bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist.
# Hinweise:
01 -
Die Nährwertangaben sind ungefähre Werte und dienen nur zur Orientierung.