Köstliche Gemüsewaffeln - schnelles Grundrezept

Vorgestellt in: Pflanzliche Köstlichkeiten für bewussten Genuss

Würzige Waffeln aus geraspeltem Gemüse mit Käse. 15 Minuten Zubereitung, 30 Minuten Garzeit. Ergibt 15 knackige Waffeln.
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Aktualisiert am Tue, 06 May 2025 12:33:33 GMT
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Gemüsewaffeln – schnelles Grundrezept | kochwunder.com

Knusprige Gemüsewaffeln vereinen saftiges Wurzelgemüse mit köstlichem Käse zu einem leckeren Waffelvergnügen. Die Mischung aus Kartoffeln, Möhren und Zucchini sorgt nicht nur für extra Saftigkeit, sondern macht sie auch zu einer richtigen Hauptmahlzeit.

Wichtige Basiszutaten

  • Kartoffeln: Sorgen für die füllende Grundlage
  • Möhren: Geben angenehme Süße
  • Zucchini: Machen den Teig schön saftig
  • Geriebener Käse: Bringt den pikanten Geschmack
  • Frische Kräuter: Liefern das besondere Aroma

So gelingen tolle Waffeln

Gemüse fertig machen:
Kartoffeln und Möhren schälen und klein reiben. Zucchini raspeln und Wasser gut rausdrücken.
Teig mischen:
Geraspeltes Gemüse mit Eiern, Mehl und Käse zu einem glatten Teig rühren. Zwiebeln, Knoblauch und Kräuter dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Richtig backen:
Waffeleisen ordentlich aufheizen und mit etwas Öl einstreichen. Teig gleichmäßig verteilen und goldbraun werden lassen. Nicht zu viel Teig nehmen, damit die Waffeln schön knusprig werden.
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Gemüsewaffeln – Knusprig, Herzhaft und Einfach gemacht | kochwunder.com

Leckere Abwandlungen

  • Andere Gemüsesorten ausprobieren
  • Mit verschiedenen Käsesorten spielen
  • Kräuter nach Lust und Laune wechseln
  • Mit den Gewürzen experimentieren

Diese pikanten Waffeln zeigen wunderbar, dass Gemüse auch in ungewöhnlichen Formen total begeistern kann.

Passende Beilagen und Servieroptionen

Schmecken toll mit Kräuterquark oder Joghurtdip. Als Hauptessen mit frischem Blattsalat anrichten. Für Gäste in mundgerechte Stücke schneiden und als Häppchen anbieten.

Haltbarkeit und Vorbereitung

Halten sich gekühlt etwa drei Tage frisch. Zum Aufwärmen kurz in den Toaster oder Ofen schieben. Eingefroren bleiben sie bis zu zwei Monate lecker.

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Gemüsewaffeln – Gesund, Lecker und Schnell gemacht | kochwunder.com

Probleme lösen

  • Bei zu nassem Teig: einfach Mehl dazugeben
  • Falls zu trocken: mehr geraspelte Zucchini einarbeiten
  • Wenn sie kleben: mehr Öl aufs Eisen geben
  • Für mehr Knusprigkeit: länger ausbacken

Diese Gemüsewaffeln bieten eine tolle Möglichkeit, mehr Grünzeug auf den Teller zu bringen. Ihre knackige Außenseite und der saftige Kern machen sie zum Lieblingsgericht für die komplette Familie.

Häufig gestellte Fragen

→ Soll ich das Gemüse ausdrücken?
Nein, die Nässe wird vom Mehl aufgenommen. Bei sehr saftiger Zucchini kann man sie etwas ausdrücken.
→ Welcher Käse passt am besten?
Geraspelter Gouda oder Emmentaler bringen tollen Geschmack. Die Waffeln werden damit schön knackig.
→ Kann ich sie vorher zubereiten?
Ja, im Ofen bei 100°C warm halten oder später kurz aufwärmen. Am leckersten sind sie aber direkt vom Waffeleisen.
→ Kann man sie einfrieren?
Ja, mit Backpapier dazwischen stapeln und einfrieren. Im Toaster oder Ofen wieder knusprig machen.
→ Was für Gemüse kann ich sonst nehmen?
Auch Kürbis, Pastinaken oder Süßkartoffeln funktionieren gut. Achte auf ähnliche Mengen wie im Grundrezept.

Würzige Gemüsewaffeln

Knackige Gemüsewaffeln aus Kartoffeln, Karotten und Zucchini. Ein schnelles Grundrezept für würzige Waffeln.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Von: Anneliese

Kategorie: Vegetarisch & Vegan

Schwierigkeit: Einfach

Küche: Traditionelle Deutsche Gerichte

Ausbeute: 15 Portionen (15 leckere Waffeln)

Ernährung: Vegetarisch

Zutaten

→ Gemüsezutaten

01 300g frische Erdäpfel
02 300g Karotten
03 300g kleine Zucchini
04 1 mittelgroße Zwiebel
05 2 frische Knoblauchzehen

→ Zusätzliche Komponenten

06 1 Bündel frische Petersilie
07 250g geraspelter Käse
08 3 frische Eier
09 180g Weizenmehl
10 2,5 TL feines Salz
11 Frisch gemahlener Pfeffer

Anleitung

Schritt 01

Erdäpfel und Karotten gründlich schälen. Zwiebel und Knoblauch klein würfeln. Petersilie fein hacken.

Schritt 02

Erdäpfel, Zucchini und Karotten entweder maschinell oder händisch in feine Streifen raspeln.

Schritt 03

Gewürfelte Zwiebeln, Knoblauch, aufgeschlagene Eier, Mehl, geraspelten Käse, Petersilie und alle Gewürze zum Gemüse geben und alles gut vermengen.

Schritt 04

Das Waffeleisen leicht einfetten, je Waffel ungefähr 1,5 EL vom Teig nehmen. Am besten mit hausgemachtem Kräuterquark und frischem Salat anrichten.

Hinweise

  1. Passt wunderbar mit selbstgemachtem Kräuterquark
  2. Die Gemüseverarbeitung geht schneller mit einem Küchenhelfer

Benötigte Utensilien

  • Funktionierendes Waffeleisen
  • Küchenreibe oder elektrischer Küchenhelfer
  • Tiefe Rührschüssel

Allergiehinweise

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Beinhaltet Gluten aus Mehl
  • Beinhaltet Hühnereier
  • Beinhaltet Milchbestandteile im Käse

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Werte zu betrachten und sie nicht als endgültige Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 155
  • Gesamtfett: 7 g
  • Kohlenhydrate: 16 g
  • Eiweiß: 7 g