→ Kohlgemüse
                    
                      
                        01 - 
                        1kg Kohl (etwa 800g nach dem Säubern)
                      
                    
                      
                        02 - 
                        250g Karotten
                      
                    
                      
                        03 - 
                        1 Zwiebel
                      
                    
                  
                    → Soße
                    
                      
                        04 - 
                        100g Sauerrahm (höchstens 24% Fett)
                      
                    
                      
                        05 - 
                        100g Naturjoghurt (3,5% Fett)
                      
                    
                      
                        06 - 
                        2 EL Mayonnaise für Salate
                      
                    
                      
                        07 - 
                        1 TL Mostrich
                      
                    
                      
                        08 - 
                        1 EL Apfel- oder Weißweinessig
                      
                    
                      
                        09 - 
                        1 Zitrone (ungefähr 3 EL Saft)
                      
                    
                      
                        10 - 
                        1,5 TL Süßungsmittel
                      
                    
                      
                        11 - 
                        1 TL Speisesalz
                      
                    
                      
                        12 - 
                        Gewürzmühle