Erdbeer-Bowl (Druckversion)
# Zutaten:
01 -
2 EL Kokoschips.
02 -
Ahornsirup nach Geschmack.
03 -
Eine Handvoll frische Erdbeeren.
04 -
50 ml Hafer- oder Sojadrink.
05 -
Noch Vanillearoma, so viel du magst.
06 -
Eine Handvoll Blaubeeren.
07 -
2 kleine Bananen.
08 -
200 g Erdbeeren.
# Anleitung:
01 -
Schütte den fertigen Smoothie in kleine Schüsseln. Streu Blaubeeren und Kokoschips locker drüber. Nimm ein paar frische Erdbeeren als Deko, wenn du Bock hast.
02 -
Schnapp dir Erdbeeren, Blaubeeren und die Banane. Alles mit Pflanzendrink im Mixer zerkleinern, bis es schön cremig wird. Tu auf Wunsch noch Sirup oder Vanille dazu. Falls es dir zu dick ist, einfach noch etwas Milch reingießen.
03 -
Gefrorene Beeren kurz antauen lassen. Erdbeeren waschen. Die Bananen schälen, grob in Stücke schneiden.
# Hinweise:
01 -
Nimm frische oder tiefgekühlte Beeren – klappt beides.
02 -
Magst du’s flüssiger oder dicker? Einfach mehr oder weniger Milch nehmen.
03 -
Am besten gleich essen, schmeckt frisch einfach am besten.