→ Fleisch
01 -
450 g entbeinte, hautlose Hähnchenbrust, zugeschnitten
→ Gemüse und Hülsenfrüchte
02 -
1 gelbe Zwiebel, gewürfelt
03 -
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
04 -
850 ml natriumarme Hühnerbrühe
05 -
2 Dosen (je 425 g) Northern-Weiße Bohnen, abgespült und abgetropft
06 -
2 Dosen (je 115 g) gewürfelte grüne Chilis, je 1 Dose scharf und mild
07 -
1 Dose (425 g) ganze Maiskörner, abgetropft
08 -
handvoll frischer Koriander, gehackt
→ Gewürze
09 -
1 TL Salz
10 -
1/2 TL schwarzer Pfeffer
11 -
1 TL gemahlener Kreuzkümmel
12 -
3/4 TL getrockneter Oregano
13 -
1/2 TL Chilipulver
14 -
1/4 TL Cayennepfeffer gemahlen
→ Milchprodukte
15 -
115 g fettarmer Frischkäse, weich
16 -
60 ml Half and Half (halb Milch, halb Sahne)
→ Zum Servieren
17 -
in Scheiben geschnittene Jalapeños
18 -
in Scheiben geschnittene Avocados
19 -
Sauerrahm zum Garnieren
20 -
frisch gehackter Koriander
21 -
knusprige Tortillastreifen
22 -
geriebener Monterey Jack oder mexikanische Käsemischung