Leckerer BLT Nudelsalat

Kategorie: Frische Salate und appetitliche Vorspeisen

Der BLT Nudelsalat vereint herzhafte Bacon-Stücke, frische Cherry-Tomaten, cremige Avocado und knackigen Romana-Salat mit al dente gekochten Rotini-Nudeln. Ein würziges, ranch-basiertes Dressing sorgt für den letzten Geschmackskick. Ideal als Beilage oder leichter Hauptgang an warmen Tagen, bringt dieser Salat sowohl Textur als auch frische Aromen auf den Teller.

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Zuletzt aktualisiert am Sun, 01 Feb 2026 14:49:47 GMT
A BLT pasta salad with tomatoes, onions, and bacon. Merken
A BLT pasta salad with tomatoes, onions, and bacon. | kochwunder.com

Dieses BLT Pasta Salat Rezept vereint saftige Tomaten, knusprigen Speck und frischen Römersalat mit einem würzigen Ranch-Dressing. Es ist perfekt als Beilage bei Grillfesten oder als leichter Hauptgang an warmen Tagen.

Ich persönlich schätze, wie vielseitig dieser Salat ist — ob auf Partys oder als schnelles Abendessen ist er immer ein Hit.

Zutaten

  • 16 Unzen Rotini-Nudeln: gekocht, abgespült und abgetropft für die perfekte Textur und Frische
  • 13 Scheiben Speck: knusprig gebraten und gehackt für den typisch herzhaften Geschmack
  • ½ große rote Zwiebel: fein gewürfelt für etwas Biss und milde Schärfe
  • 1½ Tassen Cheddar-Käse: in Würfel geschnitten, bringt cremige Würze und Farbe
  • 2 Tassen Römersalat: in mundgerechte Stücke zerpflückt für Frische und Knackigkeit
  • 1 Avocado: klein geschnitten für eine cremige Komponente und gesunde Fette
  • 1½ Tassen Kirschtomaten: halbiert, für Saftigkeit und süßes Aroma
  • ¼ Tasse Petersilie: gehackt als frisches Kräuterfinish
  • Für das Dressing: 1 Unze Hidden Valley Dressing Mix, trocken für klassische Ranch-Note
  • 1½ Tassen Mayonnaise: als cremige Basis
  • ½ Tasse saure Sahne: für eine leichte Säure und cremige Konsistenz

Anleitung

Schritt 1: Dressing vorbereiten:
Vermische den trockenen Ranch-Dressing-Mix mit Mayonnaise und saurer Sahne in einer mittelgroßen Schüssel. Mit einem Schneebesen glatt rühren. Die Schüssel abdecken und das Dressing 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen.
Schritt 2: Nudeln kochen:
Koche die Rotini-Nudeln nach Packungsanweisung al dente. Nach dem Abgießen die Nudeln mit kaltem Wasser abspülen, um den Kochvorgang zu stoppen und die Nudeln locker zu halten. Gut abtropfen lassen.
Schritt 3: Zutaten vermengen:
Gib die gekochten Nudeln in eine große Schüssel. Füge den gehackten Speck, rote Zwiebel, Käsewürfel, Avocado, Kirschtomaten, Petersilie und Römersalat hinzu.
Schritt 4: Dressing einarbeiten:
Gieße das Dressing über die Zutaten und vermische alles vorsichtig mit einer Zange, bis der Salat gleichmäßig bedeckt ist.
Schritt 5: Servieren:
Der Salat kann sofort serviert werden oder bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahrt werden.
A bowl of pasta with tomatoes, avocado, and cheese.
A bowl of pasta with tomatoes, avocado, and cheese. | kochwunder.com

Ich mag besonders die Kombination aus cremiger Avocado und würzigem Speck — die Harmonie dieser beiden Zutaten macht den Salat für mich unverwechselbar. Ein unvergesslicher Moment war, als ich diesen Salat zum ersten Mal auf einer Grillparty mit Freunden serviert habe und sofort alle begeistert waren.

Aufbewahrungstipps

Kühlen Sie den Salat bis zum Servieren gut ab, am besten abgedeckt im Kühlschrank, damit das Dressing frisch bleibt. Der Salat hält sich 1 bis 2 Tage im Kühlschrank, Avocado kann dabei leicht dunkler werden; deshalb lieber frisch zubereiten. Rühren Sie den Salat vor dem Essen nochmals vorsichtig um, damit sich das Dressing gut verteilt.

Zutatenersatz

Anstelle von Rotini können auch andere kurze Nudeln wie Penne oder Fusilli verwendet werden. Fettarmer Joghurt kann die saure Sahne im Dressing ersetzen für eine leichtere Variante. Als Alternative zum Cheddar passt auch Gouda oder ein milder Emmentaler sehr gut.

Serviervorschläge

Dieser Salat passt hervorragend zu Gegrilltem wie Hähnchen oder Steaks. Servieren Sie ihn als leichte Mahlzeit mit frischem Brot oder einem knusprigen Baguette. Mit etwas frischem Zitronensaft und schwarzen Pfeffer bestreut wird die Frische zusätzlich betont.

A bowl of pasta with tomatoes, cheese, and bacon.
A bowl of pasta with tomatoes, cheese, and bacon. | kochwunder.com

Dieser BLT Pasta Salat ist für mich der perfekte Begleiter an heißen Tagen, weil er frisch, würzig und sättigend zugleich ist. Ob als Beilage oder Hauptgericht — er überzeugt durch seine Vielseitigkeit und den tollen Geschmack. Probieren Sie ihn unbedingt aus!

Fragen & Antworten zu Rezepten

→ Wie wird der Bacon am besten zubereitet?

Der Bacon sollte knusprig in einer Pfanne gebraten und danach auf Küchenpapier abtropfen gelassen werden, um überschüssiges Fett zu entfernen.

→ Warum wird die Pasta kalt abgespült?

Das kalte Abspülen stoppt den Kochprozess und sorgt dafür, dass die Nudeln nicht zusammenkleben, was besonders bei kalten Salaten wichtig ist.

→ Kann man auch andere Nudelsorten verwenden?

Ja, kurze Nudelsorten wie Fusilli, Penne oder Farfalle eignen sich gut, da sie das Dressing gut aufnehmen.

→ Wie lange hält sich der Salat im Kühlschrank?

Der Salat bleibt bis zu zwei Tage frisch, sollte aber gut abgedeckt gelagert werden.

→ Ist das Dressing variierbar?

Ja, das Dressing kann mit verschiedenen Kräutern oder Joghurt statt Sauerrahm personalisiert werden.

BLT Nudelsalat

Bunter Nudelsalat mit Bacon, Tomaten, Avocado und würzigem Dressing für sommerliche Mahlzeiten.

Vorbereitungszeit
40 Min.
Kochzeit
10 Min.
Gesamtzeit
50 Min.
Von: Anneliese

Kategorie: Salate & Vorspeisen

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Herkunft: Amerikanisch

Ertrag: 8 Portionen (Großer Salat für 8 Portionen)

Ernährungshinweise: ~

Zutaten

→ Hauptzutaten

01 450 g Rotini-Nudeln, gekocht, abgespült und abgetropft
02 13 Scheiben Speck, gekocht und gehackt
03 ½ große rote Zwiebel, fein gewürfelt
04 210 g Cheddarkäse, gewürfelt
05 200 g Romanasalat, in mundgerechte Stücke zerrissen
06 1 Avocado, klein geschnitten
07 225 g Kirschtomaten, halbiert
08 15 g Petersilie, gehackt

→ Dressing

09 28 g Hidden Valley Dressing Mix, trocken
10 360 ml Mayonnaise
11 120 ml Sauerrahm

Anleitung

Schritt 01

In einer mittelgroßen Schüssel den trockenen Ranch-Dressing-Mix, Mayonnaise und Sauerrahm vermengen. Mit einem Schneebesen gut verrühren. Mit Frischhaltefolie abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Schritt 02

Rotini-Nudeln nach Packungsanweisung al dente kochen. Anschließend abgießen, mit kaltem Wasser abspülen und erneut abtropfen lassen. In eine große Schüssel geben.

Schritt 03

Gekochten Speck, rote Zwiebel, Cheddarkäsewürfel, Avocado, Kirschtomaten, Petersilie und Romanasalat zu den Nudeln geben.

Schritt 04

Das Dressing über die Zutaten gießen und mit Küchenzangen vorsichtig vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

Schritt 05

Den fertigen Salat sofort servieren.

Hinweise

  1. Für kleinere Portionen die Mengen halbieren. Perfekt zum Teilen bei größeren Gruppen.
  2. Das Abspülen der Nudeln mit kaltem Wasser stoppt den Kochprozess und sorgt für lockere Nudeln im Salat.
  3. Al dente ist die ideale Konsistenz der Nudeln, zart mit leichtem Biss.

Benötigtes Equipment

  • Mittelgroße und große Rührschüssel
  • Küchenzangen
  • Schneebesen

Allergen-Hinweise

Überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milchprodukte und Eier (Mayonnaise, Sauerrahm, Cheddar).
  • Enthält Gluten (Pasta).

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 611
  • Fett: 59 g
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Eiweiß: 11 g