Verführerische Lachs Pasta mit Cremesauce

Vorgestellt in: Leckere Hauptgerichte für jeden Geschmack

Schnelle Lachs Nudeln in cremiger Soße und grünem Tagliatelle. 5 Minuten vorbereitet, 15 Minuten gekocht. Ideal als fixes Feierabendessen.
A woman wearing an apron and smiling.
Aktualisiert am Thu, 12 Jun 2025 14:05:10 GMT
Lachs Pasta in cremiger Sauce Merken
Lachs Pasta in cremiger Sauce | kochwunder.com

Hier treffen saftiger Lachs und Bandnudeln in einer sahnigen Sauce zusammen. Frische Gewürze machen zusammen mit dem Fisch aus jedem Bissen ein echtes Highlight. Du sitzt schon nach 20 Minuten entspannt am Tisch.

Die Idee stammt von einem winzigen Lokal in Italien. Da werden Nudeln und Meeresfrüchte schon ewig richtig lecker kombiniert.

Wichtige Zutaten

  • Bandnudeln: nehmen die Sauce so richtig gut auf
  • Frischer Lachs: sollte fest und zartrosa aussehen
  • Zitrone: bringt die Aromen in Schwung
  • Petersilie: gibt einen Frischekick
  • Sahne: macht alles wunderbar cremig
Lachs Pasta mit sahniger Sauce – Schnell und lecker Merken
Lachs Pasta mit sahniger Sauce – Schnell und lecker | kochwunder.com

So gelingt das Essen

Lachs anbraten:
Lachswürfel kurz heiß anbrutzeln. Außen etwas Farbe, innen darf er noch glasig sein.
Start vorbereiten:
Lachs würfeln, Zwiebeln ganz fein schneiden, Brühe bereitstellen.

Sauce abrunden

Sauce fertigstellen:
Sahne dazugießen und kurz einkochen. Mit Zitrone und Gewürzen abschmecken. Nudeln erst am Schluss unterheben.

Bei uns zu Hause lieben wir die Variante mit viel frischen Kräutern. Petersilie und Zitrone duften einfach nach Sommerurlaub am Meer.

Andere Varianten ausprobieren

Nimm auch mal andere Pastasorten. Spinat gibt noch mehr Farbe. Oder tausch Lachs gegen Garnelen aus.

Was passt dazu

Kühler Weißwein dazu ist klasse. Ein knackiger Rucolasalat geht auch immer. Mit Knoblauchbrot kannst du die Sauce auftunken.

Lachs Pasta in cremiger Sauce – Einfach und Genussvoll Merken
Lachs Pasta in cremiger Sauce – Einfach und Genussvoll | kochwunder.com

Reste richtig aufbewahren

Schmeckt frisch einfach am besten. Gib beim Aufwärmen etwas Sahne dazu. Lachs extra im Kühlschrank aufheben.

Diese flotte Lachs-Pasta zeigt, wie genial leckeres Essen auch unkompliziert sein kann. Der Mix aus feinem Fisch und cremiger Sauce macht immer Eindruck, egal ob unter der Woche oder bei Besuch.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich statt gefrorenem auch frischen Lachs nehmen?
Klar, frischer Lachs klappt super. Die Garzeit ist dann aber kürzer, also pass auf, dass er nicht zu lange drin bleibt.
→ Welche Nudeln passen am besten?
Grüne Tagliatelle machen sich am besten. Aber auch normale Tagliatelle, Bandnudeln oder Linguine schmecken super zur Sahnesoße.
→ Wie bekomme ich die Soße noch sämiger?
Mit einem Esslöffel Mehl kannst du sie mehr andicken. Oder du lässt einfach alles länger köcheln oder gibst einen extra Schuss Sahne dazu.
→ Kann ich die Sahne durch etwas Leichteres austauschen?
Klar, misch einfach Sahne und Milch oder schnapp dir fettreduzierte Sahne. Wird dann halt nicht ganz so cremig.
→ Welche Kräuter passen da noch gut zu?
Neben Petersilie sind Dill, Schnittlauch oder Basilikum richtig lecker mit Lachs und Sahne zusammen.

Lachs Sahne Pasta

Schnelle Nudeln mit zartem Lachsstück und cremiger Soße. Mit Tagliatelle und frischen Kräutern – in 20 Minuten servierbereit.

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Kochzeit
15 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Von: Anneliese

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeit: Einfach

Küche: Italienisch

Ausbeute: 4 Portionen

Ernährung: ~

Zutaten

→ Für Gewürz & Topping

01 Prise Salz und ordentlich Pfeffer, je nach Geschmack
02 Frisch gepresster Zitronensaft
03 2 EL gehackte Petersilie (frisch oder tiefgekühlt)

→ Für die Pasta

04 300g Tagliatelle oder Fettuccine (Spinatnudeln sind auch super)

→ Für die Sauce

05 2 EL Olivenöl zum Braten
06 1 EL Mehl (nur falls du die Sauce dicker magst)
07 1 TL Brühepulver oder 1 Brühwürfel in 100ml heißem Wasser aufgelöst
08 200ml Sahne (oder Milch für weniger Fett)
09 1 mittelgroße gelbe Zwiebel
10 250g Lachsfilet, frisch oder TK

Anleitung

Schritt 01

Pasta abgießen, dann direkt zur Sauce geben. Alles locker durchschwenken. Petersilie reinschmeißen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort auf den Tisch bringen und genießen.

Schritt 02

Jetzt die Brühe reingießen. Einen Spritzer Zitrone für Frische dazugeben. Soll die Sauce dicker sein? Dann fix das Mehl darüberstreuen und flott umrühren. Sahne reingießen, alles auf kleiner Hitze für ein paar Minuten sanft köcheln, bis alles cremig wird und der Lachs durch ist.

Schritt 03

Wasser ordentlich salzen und zum Kochen bringen. Pasta reinwerfen und wie auf der Packung steht bissfest garen – meist so 8 bis 10 Minuten.

Schritt 04

Öl heiß machen in der großen Pfanne. Zwiebelwürfel dazu, anschwitzen, bis sie glasig und weich sind. Lachsstücke dazugeben, nur kurz anbraten, bis sie gerade nicht mehr roh aussehen – sie garen später noch weiter.

Schritt 05

Lachs (wenn gefroren) auftauen lassen. In mundgerechte Stücke schneiden, Haut und Gräten raus. Zwiebel in feine Würfel hacken.

Hinweise

  1. Das optionale Mehl gibt der Sauce extra Cremigkeit – lass es lieber nicht weg, wenn du es schön dick magst.
  2. Weniger Kalorien? Einfach statt Sahne Milch oder leichte Sahne nehmen.

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne
  • Großer Kochtopf für die Nudeln
  • Schneidebrett plus Messer

Allergiehinweise

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Fisch (Lachs)
  • Enthält Gluten (Nudeln, Mehl)
  • Enthält Milchprodukte (Sahne)

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Werte zu betrachten und sie nicht als endgültige Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 520
  • Gesamtfett: 28 g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Eiweiß: 25 g