Verführerische Spinatsoße für Nudeln

Vorgestellt in: Pflanzliche Köstlichkeiten für bewussten Genuss

Samtige Spinatsoße aus Tiefkühlspinat, Frischkäse und Sahne. In nur 15 Minuten zubereitet, kinderleicht und für viele Gerichte passend. Reicht für 4 Portionen!
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Aktualisiert am Sat, 10 May 2025 10:34:21 GMT
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Spinatsoße für Nudeln | kochwunder.com

Samtige Spinatsauce
Diese butterzarte Spinatsauce ist ein echter Gaumenschmaus. Mit dem harmonischen Zusammenspiel von feinem Spinat, samtweichem Frischkäse und einem Spritzer Zitrone macht sie jedes schlichte Pastagericht zu einem besonderen Erlebnis.

Als ich diese Sauce zum ersten Mal für meine Lieben kochte, waren alle so begeistert, dass sie jetzt regelmäßig bei uns auf den Tisch kommt.

Essentielle Zutaten und ihre Verwendung:

  • Rahmspinat: Tiefkühlware funktioniert hier bestens
  • Frischkäse: Nimm die fettreiche Variante für maximale Sämigkeit
  • Sahne: Je höher der Fettanteil, desto seidiger das Ergebnis
  • Bio-Zitrone: Der frische Saft hebt alle Aromen wunderbar hervor

Ausführliche Zubereitung Schritt für Schritt:

Geschmacksbasis anlegen
Zwiebeln langsam und behutsam glasig dünsten
Auf keinen Fall bräunen lassen
In winzige Würfel schneiden für bessere Verteilung
Spinat zubereiten
Gefrorenen Spinat ohne Umwege in den Topf geben
Bei gemäßigter Temperatur schmelzen lassen
Ständig umrühren für gleichmäßige Wärmeverteilung

In meinem Haushalt ist diese Spinatsauce der absolute Helfer an turbulenten Tagen. Die fluffige Textur und der delikate Geschmack machen sie unglaublich vielseitig einsetzbar.

Spinatsauce für Pasta – Cremig und Flott Merken
Spinatsauce für Pasta – Cremig und Flott | kochwunder.com

Die ideale Textur:

Der Trick liegt im richtigen Timing:

  • Spinat komplett abtauen lassen
  • Frischkäse portionsweise unterrühren
  • Sahne tröpfchenweise einarbeiten

Im Laufe der Zeit habe ich festgestellt, dass die Güte des Frischkäses maßgeblich für die Cremigkeit verantwortlich ist.

Fantasievolle Abwandlungen:

Mit der Zeit habe ich unterschiedliche Spielarten ausprobiert:

  • Mit leicht angerösteten Pinienkernen
  • Mit Knoblauchzehen für extra Aroma
  • Mit geriebenem Parmesan angereichert

Beilagenideen:

  • Zu frisch gekochten Tagliatelle
  • Mit fluffigen Kartoffelklößchen
  • Als Begleitung zu zartem Fischfilet

Diese Spinatsauce verkörpert für mich schnelles Wohlfühlessen. Sie weckt Erinnerungen an meine Unizeit, als ich begann, meine eigenen Kochideen umzusetzen.

Spinatsauce für Nudeln – Köstlich und Simpel Merken
Spinatsauce für Nudeln – Köstlich und Simpel | kochwunder.com

Haltbarkeit:

  • Im Kühlschrank maximal 2 Tage frisch
  • Beim Erwärmen etwas frische Sahne dazugeben
  • Nicht zum Einfrieren geeignet, da sich die Textur verändert

Ein Gericht, das beweist, wie wenige simple Zutaten ausreichen können, um etwas wirklich Köstliches zu zaubern!

Häufig gestellte Fragen

→ Geht auch frischer Spinat?
Klar, nimm dann aber ungefähr dreimal so viel frischen Spinat, weil er beim Garen stark schrumpft.
→ Wie bekomme ich die Soße noch sämiger?
Gib einfach mehr Frischkäse oder einen Schuss extra Sahne dazu. Auch geriebener Parmesan macht die Soße sämiger.
→ Kann ich die Soße für später aufbewahren?
Klar, die Soße lässt sich gut einfrieren. Beim Aufwärmen vielleicht etwas Sahne dazugeben.
→ Brauche ich unbedingt Zitrone?
Ja, Zitronensaft bringt Frische und hebt den Geschmack. Du kannst auch einen Spritzer Weißwein nehmen.
→ Welche Nudelsorten passen am besten dazu?
Alle Nudeln, die Soße gut aufnehmen können, wie Penne, Fusilli oder Spaghetti. Die Soße schmeckt auch super zu Gnocchi.

Samtige Blattspinatsoße für Pasta

Eine blitzschnelle, samtige Spinatsoße mit Tiefkühlspinat und Frischkäse - passt toll zu Pasta oder Kartoffeln und rettet stressige Tage.

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
15 Minuten
Von: Anneliese

Kategorie: Vegetarisch & Vegan

Schwierigkeit: Einfach

Küche: Heimische Kost

Ausbeute: 4 Portionen (ungefähr 1 Liter leckere Soße)

Ernährung: Kohlenhydratarm, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Basiszutaten

01 750g gefrorener Blattspinat mit Rahm
02 150g cremiger Käseaufstrich
03 200ml Schlagsahne
04 1 Küchenzwiebel
05 1 mittelgroße ungespritzte Zitrone (Saft und Schale)
06 1 EL Öl vom Olivenbaum
07 Würzmittel nach Belieben

Anleitung

Schritt 01

Die Zwiebel aus der Schale befreien und winzig würfeln.

Schritt 02

Öl in der Pfanne warm werden lassen und Zwiebelstücke darin durchsichtig braten.

Schritt 03

Gefrorenen Spinat mit nem Schluck Wasser in die Pfanne werfen und auftauen. Dann den Frischkäse reinrühren und kurz aufblubbern lassen.

Schritt 04

Sahne reinkippen und Zitronensaft plus Abrieb untermischen. Mit Gewürzen den Geschmack anpassen.

Hinweise

  1. Im Kühlschrank bleibt die Soße ein bis zwei Tage gut.
  2. Schmeckt super zu Teigwaren oder Erdäpfeln.

Benötigte Utensilien

  • Tiefe Bratpfanne
  • Holzbrett
  • Messerschneide
  • Zestenreibe

Allergiehinweise

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Vorsicht bei Milchallergie

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Werte zu betrachten und sie nicht als endgültige Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 285
  • Gesamtfett: 24 g
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Eiweiß: 12 g