Frischer Tomatensalat

Kategorie: Frische Salate und appetitliche Vorspeisen

Dieser frische Tomatensalat kombiniert saftige, reife Tomaten mit einem cremigen Dressing aus saurer Sahne, Mayonnaise und geriebenem Knoblauch. Frischer Dill bringt eine aromatische Note hinein. Der Salat ist schnell zubereitet, würzig abgeschmeckt und eignet sich perfekt als erfrischende Beilage an warmen Tagen.

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Zuletzt aktualisiert am Thu, 11 Dec 2025 04:08:07 GMT
A close up of a tomato garlic salad. Merken
A close up of a tomato garlic salad. | kochwunder.com

Dieser Tomaten-Knoblauch-Salat bringt mit saftigen Fleischtomaten und einer cremigen, aromatischen Sauce frischen Schwung auf den Tisch und eignet sich perfekt für leichte Sommerabende.

Ich habe diesen Salat bei einem Grillabend entdeckt, und er wurde von allen Gästen begeistert aufgenommen. Besonders die Balance zwischen Frische und cremigem Geschmack hat mich überzeugt.

Zutaten

  • 5-6 große Fleischtomaten: für saftige Bissfestigkeit und vollmundigen Geschmack. Achten Sie darauf, dass die Tomaten reif und fest sind, damit sie nicht zu wässrig werden.
  • 2 Knoblauchzehen: frisch gerieben, für ein intensives Aroma, das dem Salat Pfiff verleiht. Wählen Sie möglichst junge, feste Knoblauchknollen.
  • 1/3 Tasse Sauerrahm: macht die Soße cremig und sorgt für eine angenehme Frische. Ideal ist ein Sauerrahm mit einem milden Säuregehalt.
  • 1/4 Tasse Mayonnaise: für die perfekte Cremigkeit und Bindung der Zutaten. Nehmen Sie eine hochwertige Mayonnaise mit feinem Geschmack.
  • 2 Esslöffel frischer Dill: fein gehackt, gibt dem Salat eine kräuterige Frische. Frischer Dill ist aromatischer als getrockneter und verleiht das typische Sommeraroma.
  • Salz und Pfeffer: nach Geschmack zur perfekten Würze.

Anleitung

Dressing zubereiten:
In einer kleinen Schüssel Sauerrahm, Mayonnaise und den gepressten Knoblauch miteinander vermengen, bis eine gleichmäßige Sauce entsteht. Diese wird den Salat besonders cremig und aromatisch machen.
Tomaten schneiden:
Die Tomaten in große Stücke schneiden, so bleibt viel Saft erhalten und die Stücken behalten ihre Form.
Salat anrichten:
Die geschnittenen Tomaten mit der Dressing-Sauce und dem fein gehackten Dill vorsichtig vermengen, damit die Tomatenstücke nicht zerfallen.
Abschmecken:
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vorsichtig unterheben. Danach den Salat am besten gut gekühlt servieren, damit sich die Aromen entfalten können.
A close up of a tomato salad with garlic.
A close up of a tomato salad with garlic. | kochwunder.com

Meine Lieblingszutat ist frisch gehackter Dill, weil er so wunderbar sommerlich schmeckt und dem Salat das gewisse Etwas verleiht. Ein unvergesslicher Moment war, als ich den Salat bei einem Picknick an einem sonnigen Tag servierte und alle begeistert waren.

Lagerungstipps

Den Salat am besten frisch zubereiten und direkt genießen, da die Tomaten sonst Wasser ziehen und matschig werden. Im Kühlschrank gut abgedeckt hält sich der Salat maximal einen Tag. Vor dem Servieren erneut gut durchmischen.

Zutatenersatz

Sauerrahm kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden für eine leichtere Variante. Mayonnaise kann durch vegane Mayonnaise oder Crème fraîche ersetzt werden, um den Geschmack zu variieren. Frischer Dill lässt sich alternativ durch Petersilie ersetzen, wenn Sie einen milderen Kräutergeschmack bevorzugen.

Serviervorschläge

Der Salat schmeckt hervorragend zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder als frische Beilage zu Brot und Käse. Kombinieren Sie ihn mit einem kühlen Weißwein oder mineralreichem Stillwasser für eine perfekte Erfrischung.

Kultureller Hintergrund

Der Tomaten-Knoblauch-Salat ist inspiriert von amerikanischer Küche, die vielfältige Zutaten kreativ kombiniert und dabei auf frische, natürliche Komponenten setzt. Solche Salate sind besonders im Sommer beliebt, wenn Tomaten Saison haben und leichte Gerichte gefragt sind.

Saisonale Anpassungen

Im Sommer frisch geerntete Tomaten verwenden, um das beste Aroma zu erzielen. Im Winter können Tomaten durch sonnengereifte Tomaten aus dem Gewächshaus ersetzt werden, wobei der Geschmack etwas milder bleibt. Zusätzlich lässt sich der Salat mit frischen Kräutern der Saison variieren, beispielsweise Basilikum im Spätsommer.

A close up of a tomato salad with garlic.
A close up of a tomato salad with garlic. | kochwunder.com

Mit diesem einfachen und doch aromatischen Salat gelingt Ihnen eine frische und leichte Ergänzung für jeden sommerlichen Tisch. Viel Freude beim Nachmachen!

Fragen & Antworten zu Rezepten

→ Welche Tomatensorte eignet sich am besten?

Fleischtomaten oder Beefsteak-Tomaten sind ideal dank ihrer saftigen und fleischigen Struktur.

→ Kann die Mayonnaise ersetzt werden?

Ja, etwa durch Naturjoghurt für eine leichtere Variante.

→ Wie lange sollte der Salat ziehen?

Etwa 15 Minuten im Kühlschrank, damit sich die Aromen verbinden.

→ Welche Kräuter passen gut dazu?

Frischer Dill ist klassisch, aber Petersilie oder Schnittlauch funktionieren auch.

→ Kann der Knoblauch durch ein anderes Gewürz ersetzt werden?

Für milderen Geschmack eignet sich auch fein geriebener Schalotten.

Tomaten Knoblauch Salat

Erfrischender Salat mit Tomaten, Knoblauch und Dill, ideal für warme Tage.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
~
Gesamtzeit
15 Min.
Von: Anneliese

Kategorie: Salate & Vorspeisen

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Herkunft: Amerikanisch

Ertrag: 6 Portionen

Ernährungshinweise: Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Gemüse

01 5-6 Rindersteak-Tomaten
02 2 Knoblauchzehen, gerieben

→ Dressing

03 80 ml Saure Sahne
04 60 ml Mayonnaise
05 2 EL frischer Dill, gehackt
06 Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung

Schritt 01

Saure Sahne, Mayonnaise und den gepressten Knoblauch in einer kleinen Schüssel vermengen.

Schritt 02

Die Tomaten in große Stücke schneiden und anschließend mit dem Dressing und dem gehackten Dill vermengen.

Schritt 03

Mit Salz und Pfeffer abschmecken, vorsichtig unterheben und kalt servieren.

Hinweise

  1. Für ein intensiveres Aroma kann das Dressing einige Minuten im Kühlschrank ziehen.

Benötigtes Equipment

  • Kleine Rührschüssel
  • Messer

Allergen-Hinweise

Überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milchprodukte und Eier (in Mayonnaise)

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 92
  • Fett: 6.3 g
  • Kohlenhydrate: 8.6 g
  • Eiweiß: 1.8 g