Knusprige Zwiebelblüten

Kategorie: Pflanzliche Köstlichkeiten für bewussten Genuss

Zarte Zwiebelblüten werden in würziger Panade doppelt gewendet und goldbraun frittiert. Die Kombination aus süßen Zwiebeln und der pikanteren Sauce aus Mayonnaise, saurer Sahne, Meerrettich und Gewürzen sorgt für ein aromatisches Geschmackserlebnis. Ideal als Snack oder Beilage, lassen sich die Blüten einfach vorbereiten und entweder frisch genießen oder einfrieren. Die ausgewogenen Gewürze verleihen der Panade eine angenehme Schärfe, die durch Cayennepfeffer und geräuchertes Paprikapulver abgerundet wird.

A woman wearing an apron and smiling.
Zuletzt aktualisiert am Sun, 14 Dec 2025 01:00:03 GMT
Onion petals on a plate. Merken
Onion petals on a plate. | kochwunder.com

Diese Zwiebelringe mit der Nachahmungssauce vom Outback Steakhouse sind ein unwiderstehlicher Snack oder eine köstliche Vorspeise. Knusprig goldbraun ausgebackene, süße Zwiebelringe, serviert mit einer würzigen Bloom-Sauce, sind einfach ein Genuss und bringen Abwechslung auf den Teller.

Ich persönlich genieße diese Zwiebelringe besonders an entspannten Abenden mit Freunden, sie sind immer ein Highlight auf dem Tisch.

Zutaten

  • Mayonnaise: sorgt für die cremige Basis und eine zarte Textur
  • Sauerrahm: bringt Frische und milde Säure in die Sauce
  • Ketchup: gibt eine leichte Süße und Farbe
  • Meerrettich: verleiht der Sauce eine angenehme Schärfe und einen charakteristischen Geschmack
  • Knoblauch: für würzige Tiefe
  • Gewürze wie Salz, schwarzer Pfeffer, geräuchertes Paprikapulver und Cayennepfeffer: runden die Sauce perfekt ab
  • Große süße Zwiebel: am besten frisch und fest – die Süße mildert die Schärfe der Gewürze
  • Weizenmehl: gibt die Grundlage für den knusprigen Teig
  • Gewürzmischung mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Cayenne, Zwiebelpulver und geräuchertem Paprika: sorgt für würzigen Geschmack
  • Buttermilch und Ei: als Bindemittel und für die perfekte Teigkonsistenz
  • Öl zum Frittieren: sollte neutral im Geschmack sein und eine hohe Hitzebeständigkeit besitzen, wie z B. Erdnuss- oder Sonnenblumenöl

Anleitung

Schritt 1 Sauce zubereiten:
Die Mayonnaise, Sauerrahm, Ketchup, Meerrettich, gehackten Knoblauch, Salz, Pfeffer, geräuchertes Paprikapulver und Cayennepfeffer in einer Schüssel gut verrühren, bis die Sauce cremig und glatt ist. Mit Frischhaltefolie abdecken und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.
Schritt 2 Zwiebel vorbereiten:
Die Wurzel der Zwiebel abschneiden und die äußere Schale entfernen. Die Zwiebel halbieren, dann jedes Viertel nochmals halbieren, sodass etwa acht Zwiebelspalten entstehen. Beiseitestellen.
Schritt 3 Mehlmischung anfertigen:
In einer großen Schüssel Mehl, Gewürzsalz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Cayennepfeffer, Zwiebelpulver und geräuchertes Paprikapulver vermengen.
Schritt 4 Buttermilchmischung anrühren:
In einer mittelgroßen Schüssel Buttermilch und das Ei gründlich verquirlen.
Schritt 5 Zwiebelspalten mehlieren und eintauchen:
Die Zwiebelspalten einzeln auseinanderziehen und in einen großen Gefrierbeutel geben. Ein Viertel der Mehlmischung hinzufügen, den Beutel verschließen und die Zwiebeln gut schütteln, damit sie rundherum mit Mehl bedeckt sind.
Schritt 6 Teigauftrag:
Die überschüssige Mehlmischung abklopfen und die Zwiebelspalten nacheinander in die Buttermilchmischung tauchen. Abtropfen lassen und dann zurück in die Mehlmischung geben, gut bedecken und überschüssiges Mehl wieder abklopfen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
Schritt 7 Frittieren:
Das Öl auf ca. 175 °C erhitzen. Die Zwiebelspalten portionsweise 3–4 Minuten frittieren, bis sie eine schöne goldbraune Farbe erhalten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, dann auf ein Gitter legen, um sie knusprig zu halten. Danach die restlichen Zwiebelspalten frittieren.
Schritt 8 Servieren:
Die heißen, knusprigen Zwiebelringe mit der Bloom-Sauce anrichten und genießen.
Onion petals on a plate.
Onion petals on a plate. | kochwunder.com

Besonders gerne verwende ich frische süße Zwiebeln, weil sie weniger scharf und dadurch bekömmlicher sind – ein unerwartetes, aber schönes Geschmackserlebnis.

Aufbewahrungstipps

Die fertig frittierten Zwiebelringe sollten warm serviert werden, um die Knusprigkeit zu erhalten. Wenn Reste übrig bleiben, lassen diese sich in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank 1–2 Tage aufbewahren. Zum Aufwärmen bietet sich ein Backofen bei 180 °C an, um die Knusprigkeit wieder herzustellen. Die Sauce am besten separat lagern und erst vor dem Servieren hinzufügen.

Zutatenersatz

Falls keine süße Zwiebel verfügbar ist, funktionieren auch weiße oder gelbe Zwiebeln sehr gut, wenngleich der Geschmack etwas kräftiger wird. Buttermilch kann durch eine Mischung aus Milch und Essig oder Zitronensaft ersetzt werden, um die Säure zu simulieren. Für die Bloom-Sauce kann der Meerrettich durch ein wenig Senf oder scharfe Sauce ergänzt werden, falls die Schärfe variiert werden soll.

Serviervorschläge

Diese Zwiebelringe passen hervorragend zu Grillgerichten, Burgern oder als Snack zu einem kühlen Bier. Die Bloom-Sauce kann auch als Dip für Pommes oder Gemüsesticks verwendet werden. Für eine Party können die Zwiebelringe auf einem großen Servierteller mit Petersilie garniert angerichtet werden und machen optisch wie geschmacklich richtig was her.

A bowl of onion petals with a dipping sauce.
A bowl of onion petals with a dipping sauce. | kochwunder.com

Die fertigen Zwiebelringe auf einem Rost auskühlen lassen, nicht direkt auf Küchenpapier legen, so bleiben sie länger knackig.

Fragen & Antworten zu Rezepten

→ Welche Zwiebeln eignen sich am besten?

Am besten verwendet man süße Zwiebeln, da sie mild und aromatisch schmecken. Weiße oder gelbe Zwiebeln sind jedoch auch geeignet.

→ Wie wird die Panade zubereitet?

Die Panade besteht aus einer gewürzten Mehlmischung und einer Buttermilch-Ei-Mischung, in die die Zwiebelblüten nacheinander getaucht werden.

→ Kann man die frittieren Zwiebelblüten einfrieren?

Ja, die Zwiebelblüten können vor oder nach dem Frittieren eingefroren werden und bei Bedarf frisch frittiert oder aufgewärmt werden.

→ Wie bekommt man die Zwiebelblüten besonders knusprig?

Die doppelte Panade und das Frittieren in ausreichend heißem Öl bei ca. 175 °C sorgen für eine knusprige Oberfläche.

→ Welche Zutaten geben der Sauce ihre Schärfe?

Meerrettich, Cayennepfeffer und geräuchertes Paprikapulver verleihen der Sauce eine angenehme, abgestimmte Würze und Schärfe.

Knusprige Zwiebelblüten

Knusprige frittierte Zwiebelblüten mit würziger Sauce als besonderer Genuss.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
4 Min.
Gesamtzeit
19 Min.
Von: Anneliese

Kategorie: Vegetarisch & Vegan

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Herkunft: Amerikanisch

Ertrag: 4 Portionen (Portion für 4 Personen)

Ernährungshinweise: Vegetarisch

Zutaten

→ Bloomin' Sauce

01 120 ml Mayonnaise
02 60 ml saure Sahne
03 30 ml Ketchup
04 30 ml vorbereiteter Meerrettich
05 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
06 1/2 Teelöffel koscheres Salz
07 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
08 1/4 Teelöffel geräucherter Paprika
09 Prise Cayennepfeffer

→ Zwiebelpanade und -frittieren

10 1 große süße Zwiebel
11 250 g Weizenmehl (Type 405)
12 2 Teelöffel gewürztes Salz
13 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
14 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
15 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer
16 1/2 Teelöffel Zwiebelpulver
17 1/2 Teelöffel geräucherter Paprika
18 240 ml Buttermilch
19 1 großes Ei
20 Öl zum Frittieren (z. B. Rapsöl)

Anleitung

Schritt 01

Mayonnaise, saure Sahne, Ketchup, Meerrettich, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Paprika und Cayennepfeffer in einer Schüssel glatt verrühren. Mit Frischhaltefolie abdecken und im Kühlschrank bis zum Servieren kalt stellen.

Schritt 02

Die Wurzel der Zwiebel abschneiden und schälen. Die Zwiebel halbieren, dann vierteln. Jedes Viertel nochmals halbieren, um Zwiebelblütenblätter zu erhalten. Beiseitestellen.

Schritt 03

In einer großen Schüssel Mehl, gewürztes Salz, schwarzen Pfeffer, Knoblauchpulver, Cayenne, Zwiebelpulver und geräucherten Paprika gründlich vermischen.

Schritt 04

In einer mittelgroßen Schüssel Buttermilch und Ei verquirlen.

Schritt 05

Zwiebelblätter einzeln voneinander lösen und in einen großen Gefrierbeutel geben. 60 g der Mehlmischung hinzufügen, den Beutel verschließen und schütteln, sodass die Zwiebeln leicht bemehlt sind.

Schritt 06

Einige Zwiebelblätter auf einmal nehmen und überschüssiges Mehl abklopfen. Diese in die Buttermilch-Eimischung tauchen und abtropfen lassen. Anschließend direkt wieder in die Mehlmischung geben und gut wälzen. Überschüssiges Mehl abklopfen und die beschichteten Blätter auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen.

Schritt 07

Das Öl in einem Fritteusen- oder tiefen Topf auf 175 °C erhitzen (ca. 5 cm hoch). Die Zwiebelblätter portionsweise 3–4 Minuten goldbraun frittieren. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und anschließend zum Warmhalten auf ein mit Backpapier belegtes Rost legen, damit sie knusprig bleiben.

Schritt 08

Die frittierten Zwiebelblätter zusammen mit der vorbereiteten Bloomin' Sauce servieren und genießen.

Hinweise

  1. Für mehr Schärfe kann die Menge an Cayennepfeffer oder scharfer Sauce erhöht werden.
  2. Die vorbereiteten Zwiebelblätter können vor oder nach dem Frittieren eingefroren werden.
  3. Dieses Gericht lässt sich problemlos verdoppeln oder verdreifachen.
  4. Verwenden Sie wenn möglich eine süße Zwiebel, alternativ auch weiße oder gelbe Zwiebeln.
  5. Die Sauce kann auch schon am Vortag zubereitet werden, um den Geschmack zu intensivieren.

Benötigtes Equipment

  • Fritteuse oder tiefer Topf
  • Große Schüssel
  • Mittlere Rührschüssel
  • Großer Gefrierbeutel (z. B. Ziploc)
  • Backblech mit Backpapier
  • Küchenpapier
  • Drahtgitter zum Abkühlen

Allergen-Hinweise

Überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Gluten (Weizenmehl)
  • Enthält Eier
  • Enthält Milchprodukte (Buttermilch, Mayonnaise, saure Sahne)

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 545
  • Fett: 28 g
  • Kohlenhydrate: 62 g
  • Eiweiß: 12 g