Saftige Knoblauch-Hähnchenstücke vom Grill

Vorgestellt in: Leckere Hauptgerichte für jeden Geschmack

Schnapp dir knusprige Hähnchenhappen, die mit Paprikapulver, Knoblauchpulver und etwas Cayennepfeffer ordentlich Geschmack bekommen. Die cremige Knoblauchsauce mixt du kinderleicht aus Mayonnaise, Schmand, frischen Kräutern und Zitrone zusammen. Das Fleisch röstet außen schön an und bleibt innen richtig zart. Entweder übergießt du die Hähnchenstücke mit Sauce oder tunkst sie ein. Reis, Pasta oder knackiges Gemüse passen super als Beilage. Obendrauf noch etwas Schnittlauch oder Petersilie für die Frische. Perfekt, wenn viele hungrige Leute am Tisch sitzen und keiner zu lange warten mag.

A woman wearing an apron and smiling.
Aktualisiert am Thu, 24 Jul 2025 02:18:18 GMT
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Grill-Hähnchenhappen mit Knoblauchsauce | kochwunder.com

Saftige Hähnchenstücke vom Grill umhüllt mit warmen Gewürzen treffen auf eine frische, cremige Knoblauchsoße. Das geht superschnell und macht jede Menge Leute satt – egal, ob du sie abends für dich machst oder auf der Platte zur Partyzeit auftischst. Kombinier sie einfach mit deinen Lieblingsbeilagen oder lass alle zugreifen.

Beim ersten Mal gab’s die Chicken Bites bei unserem Sommerpicknick. Kaum waren sie auf dem Tisch, wollte jeder noch mehr. Seitdem landen sie ständig bei uns auf dem Abendessen-Teller.

Zutatenliste

  • Hähnchenbrust in Würfeln: Macht zarte, saftige Stücke. Achte auf frisches Fleisch mit wenig Flüssigkeit in der Verpackung.
  • Olivenöl: Hält das Hähnchen beim Grillen schön feucht. Extra nativ schmeckt am aromatischsten.
  • Paprikapulver: Gibt eine milde Rauchnote. Süß oder geräuchert bringt noch mehr Tiefe.
  • Knoblauchpulver: Verstärkt die herzhafte Note und passt zur Soße. Frisches, aromatisches Pulver nehmen.
  • Salz und schwarzer Pfeffer: Macht alle Aromen rund. Am besten grobes Meersalz und frisch gemahlener Pfeffer.
  • Cayennepfeffer: Wenn's etwas scharf sein darf. Ein Prise reicht für einen kleinen Kick, geht aber auch ohne.
  • Mayonnaise: Die cremige Basis für die Soße – vollfett gibt extra Geschmack.
  • Sauerrahm: Sorgt für Frische und einen säuerlichen Ausgleich. Dickflüssig wird’s besonders sämig.
  • Frischer Knoblauch: Bringt kräftigen Geschmack in die Soße. Nimm feste, makellose Zehen.
  • Frische Petersilie: Macht’s bunt und gibt eine feine Note. Glatte Petersilie ist etwas milder.
  • Zitronensaft: Sorgt für einen frischen Kick. Am besten direkt aus der Zitrone gepresst.

Lockere Schritt-für-Schritt-Anleitung

Hähnchen marinieren:
Mische die Hähnchenwürfel, Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer in einer großen Schüssel gründlich. Dann lässt du sie mindestens zehn Minuten ziehen, damit die Gewürze voll einziehen.
Grillen lassen:
Heiz erst mal den Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere Stufe vor. Leg die marinierten Stücke darauf, möglichst nebeneinander. Grill die Hähnchenwürfel für zwei bis drei Minuten pro Seite. Zwischendurch wenden, bis sie außen schöne Grillstreifen und innen eine saftige Konsistenz haben.
Soße rühren:
Solange das Fleisch grillt, verrührst du Mayonnaise, Sauerrahm, klein gehackten Knoblauch, Petersilie, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Die Soße wird glatt und kriegt grüne Sprenkel durch die Kräuter. Probier ruhig und schmeck nach, falls dir noch was fehlt.
Anrichten und servieren:
Hol die Hähnchenbissen vom Grill und leg sie auf ein Servierteller. Die Soße kannst du direkt drüberträufeln oder extra zum Dippen anbieten. Frische Petersilie oben drauf sieht super aus.
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Gegrillte Hähnchenstücke Knoblauchsoße | kochwunder.com

Frischer Knoblauch ist wirklich das Beste an diesem Gericht. Schon beim Schneiden riecht meine ganze Küche nach Sommerabenden draußen mit Freunden und Familie.

Aufbewahrung

Heb Reste vom Grillhähnchen und der Soße getrennt in gut schließenden Boxen im Kühlschrank auf. Das Hähnchen hält sich drei Tage, die Soße sogar bis zu fünf Tage frisch. Erwärme die Fleischstücke langsam in der Pfanne oder im Ofen, dann bleiben sie zart.

Austauschmöglichkeiten

Kein Sauerrahm im Haus? Nimm einfach griechischen Joghurt, der macht’s schön cremig und bringt frische Säure. Für eine leichtere Variante schnapp dir leichte Mayo. Und wenn es vegan sein muss, dann Pflanzen-Mayo verwenden und den Sauerrahm weglassen.

Wie du’s servieren kannst

Diese Hähnchenbissen passen super zu Reis, Ofengemüse oder auch einfach in ein Fladenbrot mit Salat als schneller Wrap. Auch auf Spießen für die Party sind sie ein Hit – oder gemischt mit Pasta als frischer Nudelsalat.

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Gegrillte Hähnchenstücke Knoblauchsoße | kochwunder.com

Hintergrundwissen

Angelehnt an amerikanische Grillklassiker, vermischt mit Mittelmeer-Knoblauchsoßen und rauchigen Gewürzen, ist daraus ein Familienliebling geworden. Die Kombi aus Neuem und Tradition kommt in unserer Nachbarschaft immer gut an.

Häufig gestellte Fragen

→ Wie bleibt das Hähnchen beim Grillen saftig?

Schneid das Fleisch in gleichmäßige Stücke und gib alles nur kurz, etwa 2–3 Minuten pro Seite, auf den Grill. Streif zwischendurch mit Olivenöl ein, damit’s nicht austrocknet. So bleibt’s innen schön zart.

→ Kann ich die Knoblauchsoße schon früher machen?

Klar, kein Problem. Rühr die Soße ruhig am Vortag zusammen und stell sie einfach abgedeckt in den Kühlschrank. Durchs Ziehen wird der Geschmack sogar noch besser.

→ Was passt als Beilage dazu?

Gemüsesticks, ein knackiger Salat, Reis oder Nudeln passen perfekt. Die bringen Abwechslung zu dem würzigen Hähnchen und der cremigen Soße.

→ Womit kann ich die Mayonnaise im Dip ersetzen?

Nimm einfach griechischen Joghurt, falls du’s leichter magst. Oder misch vegane Mayo rein, wenn’s ohne Milch gehen soll. Würz nochmal nach deinem Geschmack.

→ Wie krieg ich extra Schärfe ins Hähnchen?

Gib einfach noch mehr Cayennepfeffer oder ein paar Chiliflocken mit in die Marinade, dann wird’s richtig scharf!

Hähnchenhappen Grill Knoblauch

Würzige gegrillte Hähnchenstücke landen mit einem dicken Klecks sämige Knoblauchcreme auf deinem Teller. Easy zum Zubereiten, toll für ein lockeres Dinner.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten
Von: Anneliese

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeit: Einfach

Küche: Amerikanisch

Ausbeute: 4 Portionen (Etwa 32 Hähnchen-Happen)

Ernährung: Glutenfrei

Zutaten

→ Hähnchen

01 0,25 TL Cayennepfeffer (nach Geschmack)
02 0,25 TL schwarzer Pfeffer
03 0,25 TL Salz
04 0,5 TL Knoblauchpulver
05 1 TL Paprikapulver
06 15 ml Olivenöl
07 450 g Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, gewürfelt (ca. 2,5 cm groß)

→ Cremige Knoblauchsoße

08 0,25 TL schwarzer Pfeffer
09 0,25 TL Salz
10 1 TL Zitronensaft
11 1 EL frische Petersilie, fein gehackt
12 2 Knoblauchzehen, gepresst
13 60 ml Saure Sahne
14 120 ml Mayonnaise

Anleitung

Schritt 01

Verteil die gegrillten Hähnchenstücke auf einer Platte. Entweder schüttest du etwas Knoblauchsoße drüber oder stellst sie extra dazu.

Schritt 02

Gib Mayonnaise, Saure Sahne, Knoblauch, Petersilie, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in eine kleine Schüssel. Verrühr alles gründlich, bis es cremig ist.

Schritt 03

Heiz einen Grill oder eine Grillpfanne auf mittlerer Stufe vor. Grill die Hähnchenstückchen von jeder Seite 2–3 Minuten, bis sie goldbraun und durch sind.

Schritt 04

Misch in einer großen Schüssel das Hähnchen mit Olivenöl, Paprika, Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und, falls du’s magst, Cayennepfeffer. Rühr alles um, damit das Fleisch überall gewürzt ist.

Hinweise

  1. Wenn du’s gerne schärfer magst, nimm mehr Cayennepfeffer oder misch ein bisschen Chiliflocken unter.
  2. Schmeckt super mit etwas gekochtem Reis, Pasta oder buntem Gemüse aus der Saison.
  3. Streu zum Schluss ruhig noch frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch drüber – macht’s hübsch und gibt Frische.

Benötigte Utensilien

  • Große Schüssel zum Mischen
  • Grillpfanne oder Grill
  • Kochzange
  • Kleine Schüssel
  • Schneebesen
  • Servierplatte

Allergiehinweise

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Denk dran, die Zutaten auf mögliche Allergene zu prüfen und frag bei Unsicherheit am besten jemanden vom Fach.

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Werte zu betrachten und sie nicht als endgültige Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 310
  • Gesamtfett: 22 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Eiweiß: 24 g