Saftige Crack Hähnchen Tenders

Kategorie: Leckere Hauptgerichte für jeden Geschmack

Bei diesen Crack Hähnchen Tenders sorgt die Kruste aus Ritz Crackern, Parmesan und Ranch-Gewürz für extra Crunch und viel Aroma. Schnell im Ofen gemacht – perfekt als Hauptgericht, kleiner Snack oder Fingerfood für die Familie. Wer’s leichter mag, ersetzt Mayo durch griechischen Joghurt. Zum Schluss nochmal kurz überbacken für mehr Biss. Übrig geblieben? Ab in den Kühlschrank und später easy aufwärmen.

A woman wearing an apron and smiling.
Zuletzt aktualisiert am Sun, 01 Jun 2025 18:13:31 GMT
Ein Teller mit knusprigem Hähnchen und Pommes. Merken
Ein Teller mit knusprigem Hähnchen und Pommes. | kochwunder.com

Diese sättigenden Crack Chicken Tenders retten uns abends immer, wenn es zackig gehen und trotzdem lecker sein soll. Würzige Mayo, Ranch-Mix und die buttrig-knusprigen Ritz machen das Ganze zur echten Geschmacksexplosion – keiner kann widerstehen.

Ich hab die Dinger damals erfunden, als bei uns zuhause nur noch Chicken Nuggets gingen. Seitdem fragt die Bande immer nach den Tenders und freut sich wie blöd, wenn sie die Ritz-Kekse auf dem Tisch entdecken. Friteuse hab ich also schon lange nicht mehr rausgeholt!

Zutaten

  • Hähnchenstreifen: 450 g – Nimm wenn möglich frisches Fleisch, dann wird’s schöner zart
  • Mayonnaise: 120 ml – Macht das Fleisch saftig und hält die Gewürze drauf
  • Ritz Crackers: 1 Tasse zerdrückt – Das Geheimnis für die extra knusprige Panade mit buttrigem Geschmack
  • Knoblauchpulver: ½ TL – Gibt einen würzigen Kick, aber nicht zu dominant
  • Käse (Parmesan) gerieben: 60 g – Für richtiges Aroma und extra Crunch, schön fein raspeln
  • Zwiebelpulver: ½ TL – Sorgt für einen runden Geschmack und leicht süßliche Note
  • Ranch Gewürzmix: 1 Päckchen – Das gibt dem Ganzen eine ganz besondere Würze, nach der alle süchtig werden

Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung

Pause vorm Servieren:
Lass die fertigen Tenders noch 3 Minuten auf dem Blech ruhen. So bleibt die Panade besser dran und alles schmeckt am besten.
Goldbraun backen:
Ab in den Ofen, 20 bis 25 Minuten. Wenn die Panade goldig aussieht und das Innere mindestens 74 Grad hat, sind sie perfekt knusprig und innen saftig.
Auf dem Blech verteilen:
Leg die Tenders mit genug Abstand auf dein vorbereitetes Blech. Nicht zusammenquetschen, sonst wird’s nicht knusprig sondern matschig.
Crackerkruste drauf:
Jedes Hähnchenstück jetzt sanft in den zerdrückten Ritz wenden und leicht andrücken von allen Seiten. Mehr Panade heißt auch mehr crunchy!
Hähnchen panieren:
Jetzt jedes Stück Hähnchen gründlich in die Mayo-Mischung tunken. Hauptsache rundherum bedeckt – lieber nicht hetzen, schmeckt dann nachher besser.
Würz-Basis anrühren:
Mix Mayo, Parmesan, Ranch-Mix, Knoblauch und Zwiebelpulver in einer Schüssel glatt ohne Klümpchen. Gibt der Panade Haftung und dem Fleisch Saft.
Ofen vorheizen:
Heize den Ofen auf 190 Grad (Ober-/Unterhitze) und deck ein Backblech mit Backpapier aus. Alles schön vorheizen, damit’s später richtig knusprig wird.

Der Ranch-Mix ist hier das kleine Wunder. Hatte ihn mal aus Versehen benutzt, als nix anderes da war – mein Sohn, der sonst alles abschält, wollte plötzlich Nachschlag. Bei uns ist das so ein echtes Ausrufezeichen!

Clever vorbereiten

Du kannst die Chicken Tenders ein paar Stunden im Voraus fertig machen und dann kalt stellen. Einfach bis zur Cracker-Panade alles fertig und aufs Blech, locker mit Folie abdecken und ab in den Kühlschrank. Vor dem Backen kurz 15 Minuten stehen lassen, dann klappt alles wie am Schnürchen – super stressfrei, wenn’s abends mal schnell gehen muss.

Dipp-Ideen

Purer Genuss, aber mit dem richtigen Dip kommt noch mal Schmackes dazu! Hier lieben alle Honig-Senf, scharfe Buffalo-Sauce, Ranch-Dressing (natürlich!) und Sriracha-Mayo. Die letzten mixen wir flott: 3 EL Mayo, 1 TL Sriracha und etwas Limettensaft. Da können auch die Großen nicht widerstehen.

Super für Kinder abwandelbar

Wenn deine Kids es lieber milder mögen, einfach nur die Hälfte Saucenpulver und je weniger Knoblauch- und Zwiebelpulver nehmen. Dann volle Konzentration aufs Butterige! Mit der Zeit kannst du mehr Würze reinschmuggeln. So klappte es bei uns auch mit dem Jüngsten – irgendwann wollte er nur noch die komplett gewürzte Fassung.

Ein Teller mit knusprigem Hähnchenstreifen und Dip.
Ein Teller mit knusprigem Hähnchenstreifen und Dip. | kochwunder.com

Fragen & Antworten zu Rezepten

→ Wie wird das Gericht glutenfrei?

Hol dir einfach glutenfreie Cracker, dann klappt’s auch ganz ohne Gluten.

→ Kann ich die Hähnchenstücke im Voraus vorbereiten?

Klar, panier die Tenders einfach schon vorher und stell sie bis zu 24 Stunden kalt. Dann musst du sie später nur noch backen.

→ Welcher Dip passt dazu?

Klassisch: Ranch, BBQ, Honig-Senf oder was Scharfes mit Buffalo-Note bringt richtig Spaß.

→ Wie weiß ich, dass das Fleisch durch ist?

Am besten mit ’nem Bratenthermometer, das sollte 74 °C anzeigen, dann ist alles gar.

→ Wie bekommt man extra Crunch?

Für mehr Knusper die Tenders am Ende für 1–2 Minuten unter den Grill legen. Bleib aber dabei, sonst brennen sie schnell an!

Crack Hähnchen Tenders

Saftiges Hähnchen mit Parmesan und aromatischen Ranch-Gewürzen in einer krossen Cracker-Panade.

Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
30 Min.
Von: Anneliese

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Herkunft: Amerikanisch

Ertrag: 4 Portionen

Ernährungshinweise: ~

Zutaten

→ Hähnchen-Tender Panade

01 450 g Hähnchen-Innenfilets
02 225 ml Mayonnaise
03 ein Päckchen Ranch-Gewürzmischung
04 1 TL Knoblauchpulver
05 1 TL Zwiebelpulver
06 120 g Parmesankäse, frisch gerieben
07 ca. 100 g zerbröselte Ritz Cracker

Anleitung

Schritt 01

Ein bisschen abkühlen lassen, dann losessen. Schnapp dir deine Lieblingssoße dazu!

Schritt 02

Sind sie schön gebräunt und durchgegart (mind. 74°C), rausnehmen.

Schritt 03

Die panierten Filets locker auf dem Backblech verteilen – bisschen Abstand lassen, dann garen sie besser.

Schritt 04

Filets zuerst in der Mayo-Mischung wälzen, dann in den Cracker-Bröseln einbetten. Gut andrücken, damit alles haftet.

Schritt 05

Mayo, Parmesan, Ranch-Mischung, Knoblauch- und Zwiebelpulver in eine Schüssel geben. Ordentlich umrühren, bis alles cremig ist.

Schritt 06

Backblech mit Backpapier auslegen oder einölen.

Schritt 07

Den Ofen auf 190°C (Umluft) aufheizen.

Hinweise

  1. Statt Mayo kannst du für eine leichtere Variante auch Joghurt oder saure Sahne nehmen.
  2. Glutenfrei klappt das Ganze easy: einfach glutenfreie Cracker verwenden.
  3. Soll's richtig knusprig werden? Die Tenders am Ende 1-2 Minuten lang grillen – bleib am Ofen, das geht schnell!
  4. Reste kannst du luftdicht verpackt drei Tage im Kühlschrank lagern. Kurz im Ofen oder Airfryer aufbacken – dann bleiben sie schön knackig.

Benötigtes Equipment

  • Messbecher & Löffel
  • Schüsseln mit Deckel
  • Backblech
  • Reibe oder feine Küchenraspel
  • Backpapier

Allergen-Hinweise

Überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte
  • Gluten

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 410
  • Fett: 23 g
  • Kohlenhydrate: 24 g
  • Eiweiß: 28 g