Traumhaftes vegetarisches Biryani mit Gemüse und Gewürzen

Vorgestellt in: Leckere Hauptgerichte für jeden Geschmack

Klassisches Biryani ohne Fleisch mit Paneer, Safran und Gemüsemix. In 75 Minuten fertig, voller Aromen. Reicht für 5 Leute. Ein tolles indisches Gericht!
A woman wearing an apron and smiling.
Aktualisiert am Fri, 09 May 2025 11:20:42 GMT
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Vegetarisches Biryani Rezept - mit Gemüse, Safran & Paneer | kochwunder.com

Würziges Biryani mit Paneer und Safran
Dieses köstliche indische Reisgericht vereint würzige Aromen, knackiges Gemüse und weichen Paneer. Der goldgelbe Reis und die knusprigen Zwiebeln verwandeln es in ein absolutes Highlight.

Beim ersten Kochen dieses Biryanis für meine Freunde waren alle total begeistert von den vielen Geschmacksnoten.

Unverzichtbare Zutaten und deren Auswahl:

  • Paneer: Möglichst frisch für den besten Biss
  • Basmatireis: Traditioneller Reis für den echten Geschmack
  • Safran: Fäden statt Pulver für Farbe und Duft
  • Gewürze: Selbst gemahlen für kräftigen Geschmack

Ausführliche Zubereitungsschritte:

Paneer zubereiten
In gleich große Stücke schneiden
Würzmischung gut einreiben
Knusprig anbraten
Zwiebeln bräunen
Auf niedriger Hitze geduldig rösten
Immer wieder umrühren
Bis sie richtig gold sind
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Vegetarisches Biryani – Mit Gemüse, Safran und Paneer | kochwunder.com

Gelungene Zubereitung:

  • Zwiebeln ganz langsam goldbraun werden lassen
  • Reis nicht komplett durchkochen
  • Am Ende genug Zeit zum Dämpfen geben

Mit der Zeit hab ich gemerkt, dass man bei den Gewürzen nicht sparen sollte, sie machen den ganzen Unterschied.

Leckere Abwandlungen:

  • Mit anderem Gemüse ausprobieren (wie Blumenkohl, Möhren, Erbsen, grüne Bohnen)
  • Mit Trockenfrüchten verfeinern (etwa Rosinen, getrocknete Aprikosen)
  • Mit gehackten Nüssen bestreuen (zum Beispiel Mandeln, Cashewkerne)

Optimale Kochzeiten:

  • Reis mit Biss lassen
  • Gemüse nicht zu weich kochen
  • Lange genug dämpfen für volle Aromen
Gemüse-Biryani mit Safran und Paneer – Aromatisch und Lecker Merken
Gemüse-Biryani mit Safran und Paneer – Aromatisch und Lecker | kochwunder.com

Beilagenideen:

  • Mit kühlem Joghurt-Dip
  • Mit gehacktem Koriander bestreuen
  • Mit knackigen Cashews garnieren

Für mich ist dieses Biryani wie eine Brücke zwischen alten Rezepten und neuen Ideen. Es bringt mich immer zurück zu meinen Entdeckungen in der indischen Küche.

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich was anderes statt Paneer nehmen?
Klar, nimm Tofu oder pack mehr Gemüse rein. Es schmeckt dann anders, bleibt aber immer noch super lecker.
→ Brauch ich unbedingt Safran?
Safran gibt dem Biryani seine tolle Farbe und sein besonderes Aroma. Kannst es weglassen wenn nötig.
→ Kann ich das vorher machen?
Du kannst alles vorbereiten, aber das Schichten und Dampfen solltest du erst kurz vor dem Essen machen.
→ Welchen Reis soll ich nehmen?
Am besten Basmatireis, der riecht gut und klebt nicht zusammen. Jasminreis geht auch zur Not.
→ Warum muss das Gericht dampfgaren?
Beim Dampfgaren wird alles schön saftig und die Geschmäcker verbinden sich. Ein schwerer Deckel hilft dabei total.

Würziges Biryani mit Paneer

Ein leckeres Biryani ohne Fleisch mit Paneer, knackigem Gemüse und Safran - ein duftender Reistopf aus der indisch-pakistanischen Kochkunst.

Vorbereitungszeit
30 Minuten
Kochzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
75 Minuten
Von: Anneliese

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeit: Schwierig

Küche: Pakistanisch-Indisch

Ausbeute: 5 Portionen (1 voller Topf leckeres Biryani)

Ernährung: Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Für den Paneer

01 400g Paneer-Käse
02 6 EL natives Olivenöl
03 Saft einer frischen Zitronenhälfte
04 Paprika, Chili, Salz und Garam Masala nach Geschmack

→ Für das Gemüse-Masala

05 2 normale Zwiebeln
06 2 mittlere Kartoffeln
07 200g frische Zuckererbsen
08 1 rote Paprikaschote
09 2 reife Tomaten
10 4 frische Knoblauchzehen
11 10g frischer Ingwerwurzel
12 1 Handvoll Trockenfrüchte (Aprikosen & Pflaumen)

→ Für den Reis

13 300g duftender Basmatireis
14 1 frisches Lorbeerblatt
15 1 einzelne Nelke
16 1 kleines Stück Zimtstange
17 1 ganzer Sternanis

→ Gewürze und Kräuter

18 2 EL würziges Biryani Masala
19 1 TL ganze Kreuzkümmelsamen
20 ¼ TL rote Safranfäden
21 Handvoll Minzblätter
22 Bund frischer Koriander
23 1 unbehandelte Zitrone
24 50ml warme Milch für den Safran

Anleitung

Schritt 01

Mahle die Safranfäden fein und gieß heiße Milch-Wasser-Mischung drüber. Lass es ziehen für mehr Aroma.

Schritt 02

Mische Paneer mit Öl, Zitronensaft und Gewürzen gut durch. Brat ihn dann knusprig und goldbraun an beiden Seiten und stell ihn beiseite.

Schritt 03

Brate Zwiebeln goldbraun an. Nimm zwei Drittel raus und bewahre sie auf. Im selben Topf nun die Gewürze, das Gemüse und die Trockenfrüchte anbraten.

Schritt 04

Koche den Basmatireis mit den Gewürzen bis er zu 80% gar ist. Gieß ihn ab und entferne alle Gewürze.

Schritt 05

Leg den Paneer auf das Masala, verteile den Reis darüber. Tröpfle Safranmilch drauf und verteil die Zwiebeln, Zitronenscheiben und Kräuter obendrauf. Lass alles 20 Minuten sanft dämpfen.

Hinweise

  1. Du kannst andere Gemüsesorten nach Lust und Laune verwenden.
  2. Der Reis sollte beim Schichten noch etwas feucht sein.

Benötigte Utensilien

  • Schwerer Kochtopf mit dichtem Deckel
  • Kleiner Mörser für Safranfäden
  • Weite Bratpfanne
  • Küchenmaschine

Allergiehinweise

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Hat Milchprodukte drin (Paneer-Käse)

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Werte zu betrachten und sie nicht als endgültige Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 467
  • Gesamtfett: 24 g
  • Kohlenhydrate: 45 g
  • Eiweiß: 18 g