Herrlicher Mexikanischer Maissalat

Vorgestellt in: Frische Salate und appetitliche Vorspeisen

Hier mischt sich süßer Mais mit bunten Paprikawürfeln, knackigen Tomaten, Gurkenstücken und roter Zwiebel – alles badet später in einem frischen Limettenmix mit Avocadoöl, einem Schuss Rotweinessig sowie etwas Honig. Cotija-Käse sorgt für eine cremige Würze und Koriander gibt Frische. Geht schnell, passt super auf jede Gartenparty oder als Snack zwischendurch. Dressing und Käse am besten erst direkt vorm Servieren draufgeben, damit alles knackig bleibt. Lust auf Extra? Dann noch Avocado, Jalapenos oder schwarze Bohnen dazu. Unbedingt gekühlt genießen!

A woman wearing an apron and smiling.
Aktualisiert am Tue, 01 Jul 2025 14:10:40 GMT
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Maissalat | kochwunder.com

Dieses bunte Maissalat-Rezept bringt den Geschmack des Sommers auf den Tisch und ist mein absolutes Lieblingsgericht, wenn ich knackigen Mais auf Wochenmärkten entdecke. Jedes Mal wenn Besuch spontan vorbeischaut, steht diese mexikanisch inspirierte Beilage ganz oben auf meiner Liste. Zart zerbröselter Cotija-Käse umhüllt das Gemüse und sorgt dafür, dass sich selbst größere Portionen im Nu verflüchtigen.

Beim ersten Familiengrillen kam dieser Salat so gut an dass alle nach dem Rezept fragten und ich darf ihn seitdem zu keinem Sommerfest mehr vergessen. Das einfache Anrichten und die bunten Farben machen sofort gute Laune.

Zutaten

  • Frischer Maiskolben: Saftig süße Körner sind das Herzstück. Beim Kauf auf pralle Körner und leuchtend grüne Hüllen achten damit der Mais frisch und knackig ist
  • Paprika: Bringt Biss und Farbtupfer ins Gericht. Sowohl rote als auch grüne Paprika wählen die fest und glänzend sind ohne schrumpelige Stellen
  • Kirschtomaten: Sorgen für Saftigkeit und Süße. Halbieren verstärkt das Aroma besonders wenn sie richtig reif sind
  • Salatgurke: Macht den Salat besonders frisch. Am besten unversehrte feste Gurken ohne weiche Stellen verwenden
  • Rote Zwiebel: Steuert eine würzige Note bei die durch Ziehen im Dressing milder und runder wird. Eine schwere Zwiebel zeugt von Frische
  • Frischer Koriander: Verleiht den typischen Kräuterkick. Nur grüne füllige Blätter verwenden und welkende Triebe aussortieren
  • Cotija-Käse: Sorgt für eine cremig-salzige Abrundung. Alternativ eignet sich Feta oder Queso Fresco am besten vom Stück selbst zerkrümelt für die richtige Konsistenz
  • Avocadoöl oder natives Olivenöl extra: Schenkt dem Dressing Tiefe. Empfehlenswert sind kaltgepresste Öle mit angenehmem Geschmack
  • Limettensaft: Bringt erfrischende Säure. Frisch gepresster Limettensaft schmeckt am intensivsten doch klassischer Zitronensaft ist ebenfalls möglich
  • Rotweinessig: Unterstreicht die Säure und gleicht Süße aus eine gute Balance der Aromen
  • Honig: Verleiht der Marinade eine feine milde Süße am besten regionalen verwenden
  • Dijon-Senf: Bindet das Dressing und liefert cremige Konsistenz jede körnige Qualität funktioniert
  • Salz Petersilie getrocknet schwarzer Pfeffer Kreuzkümmel Knoblauchpulver Chilipulver: Diese Grundgewürze sorgen für kräftigen Geschmack im mexikanischen Stil. Gewürze trocken und dunkel lagern damit sie ihr Aroma behalten

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Dressing vorbereiten:
Avocadoöl Limettensaft Rotweinessig Honig Dijon-Senf Salz getrocknete Petersilie schwarzen Pfeffer Kreuzkümmel Knoblauchpulver und Chilipulver in ein Glas mit Deckel geben Kräftig schütteln damit alles schön cremig wird dann kühl stellen während das Gemüse vorbereitet wird
Gemüse schneiden:
Paprika in kleine Würfel schneiden Kirschtomaten halbieren die rote Zwiebel fein hacken Gurke in Würfel schneiden Alles kurz auf Küchenpapier geben damit überschüssige Flüssigkeit aufgenommen wird so bleibt der Salat später länger knackig
Mais kochen:
Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen großzügig salzen und die Maiskolben darin vier Minuten ziehen lassen Danach sofort in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abschrecken damit sie angenehm knackig bleiben
Mais schneiden:
Mit einem scharfen Messer die Körner am Kolbenrund abtrennen Dabei hält man den Mais flach auf ein Brett und arbeitet dicht an der Basis um möglichst viele Körner zu erwischen
Salat vermengen:
Alle geschnittenen Gemüse Mais Koriander und Cotija-Käse in eine große Schüssel geben Das Dressing noch einmal gut schütteln gleichmäßig darüber gießen und mit zwei Löffeln behutsam unterheben bis alles rundum überzogen ist
Kühlen und servieren:
Sofort genießen damit alles herrlich frisch bleibt oder abgedeckt in den Kühlschrank stellen und spätestens nach einem Tag genießen Wer mag kann noch mehr Käse oder Koriander darüber streuen

Mein Favorit an diesem Rezept ist ganz klar der Cotija-Käse Ich liebe es wie er auf dem noch warmen Mais leicht anschmilzt und jede Portion umhüllt Beim letzten Sommerfest haben meine kleinen Nichten fleißig geholfen den Käse zu zerbröseln und waren ganz stolz auf ihre neue Aufgabe

Aufbewahrungstipps

Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren sie halten sich bis zu drei Tage Bei längerer Lagerung das Dressing und den Käse erst kurz vor dem Servieren zugeben dann bleibt das Gemüse besonders frisch Mit der Zeit werden die Zutaten weicher aber das Aroma wird intensiver

Zutatenalternativen

Wenn kein frischer Mais zur Hand ist funktionieren auch gut abgetropfter Dosenmais oder tiefgekühlter Mais gründlich abspülen und auftauen falls nötig Cotija lässt sich bestens durch Feta Queso Fresco oder klein gewürfelten Mozzarella ersetzen Wer es würziger mag gibt fein gewürfelte Jalapenos dazu Schwarze Bohnen Kichererbsen oder gebratener Speck sorgen für extra Proteine

Serviervorschläge

Dieser Salat passt ideal zu gegrilltem Hähnchen Tacos oder Burgern Er schmeckt auch als bunter Salatteller auf Blattsalaten oder als würziger Dip zu Tortillachips Reste sind köstlich als Füllung für Wraps oder als Topping für Ofenkartoffeln

Kulturelle Anmerkung

Mais ist eine der wichtigsten Zutaten der mexikanischen und zentralamerikanischen Küche und wird für seine Vielseitigkeit geschätzt Speisen wie Esquites und Elote kombinieren oft ähnliche Aromen von Käse Chili und Limette Mit diesem Salat greife ich diese Klassiker auf und mache sie praktisch für jede Gelegenheit

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich auch Mais aus der Dose oder Tiefkühltruhe nehmen?

Klar, das geht beides. Einfach vorher gut abspülen und abtropfen lassen – dann kannst du loslegen.

→ Was, wenn ich kein Cotija-Käse habe?

Feta, Queso Fresco, Mozzarella oder Parmesan passen auch. Nimm einfach, was euch schmeckt!

→ Wie früh kann ich alles klarmachen?

Den Kram kannst du schon am Vortag schnibbeln. Aber Dressing und Käse gibst du besser erst direkt davor dran – dann bleibt alles schön frisch.

→ Was könnte ich noch mit reinpacken?

Avocado, Jalapenos, schwarze Bohnen, Kichererbsen, Frühlingslauch oder sogar gebratene Speckwürfel – all das macht das Ganze noch spannender!

→ Wie bewahre ich Reste richtig auf?

Ab in eine dichte Box und in den Kühlschrank damit – hält locker drei Tage. Vor dem Essen einmal durchmischen, dann schmeckt's wie neu.

Mexikanischer Maissalat

Saftige Körner, bunte Zutaten und ein würziges Dressing – dieser Maissalat bringt gute Laune auf den Tisch, besonders an sonnigen Tagen.

Vorbereitungszeit
25 Minuten
Kochzeit
5 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
Von: Anneliese

Kategorie: Salate & Vorspeisen

Schwierigkeit: Einfach

Küche: Mexikanisch

Ausbeute: 5 Portionen

Ernährung: Kohlenhydratarm, Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Zutaten für den Salat

01 ¾ Tasse frischer Cotija-Käse, zerbröselt
02 1/3 Tasse frischer Koriander, grob gehackt
03 ½ Tasse rote Zwiebeln, sehr klein gewürfelt
04 1 Tasse englische Gurke, gewürfelt
05 1 Pint Kirschtomaten, halbiert
06 1 ½ Tassen Paprika (rot und grün), in kleine Stücke geschnitten
07 4 große frische Maiskolben, gekocht, Körner entfernt

→ Zutaten für das Dressing

08 ¼ Teelöffel Chilipulver
09 ¼ Teelöffel Knoblauchpulver
10 ¼ Teelöffel Kreuzkümmel
11 ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer
12 1 Teelöffel getrocknete Petersilie
13 1 Teelöffel Salz
14 1 Teelöffel Dijonsenf
15 1 Esslöffel Honig
16 2 Esslöffel Rotweinessig
17 ¼ Tasse Limetten- oder Zitronensaft
18 3 Esslöffel Avocadoöl oder Olivenöl (nativ extra)

Anleitung

Schritt 01

Lass die Schüssel einfach direkt auf den Tisch wandern oder deck sie für später ab und schieb sie bis zu einem Tag in den Kühlschrank.

Schritt 02

Schüttel das Dressing nochmal ordentlich. Kipp es dann über den Salat. Alles richtig gut umrühren, damit jede Zutat was abbekommt.

Schritt 03

Schnapp dir eine große Schale, wirf die Maiskörner rein. Alles andere vom Salat kommt dazu. Mischen, bis alles bunt verteilt ist.

Schritt 04

Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Maiskolben rein, 4 Minuten köcheln lassen. Abgießen und dann mit kaltem Wasser abschrecken, bis er nicht mehr heiß ist.

Schritt 05

Alle Zutaten fürs Dressing ab in einen Behälter mit Deckel und kräftig schütteln. Bis zur weiteren Verwendung kalt stellen.

Hinweise

  1. Wenn das Dressing schon vorher gemacht wird, lass es vor dem Servieren 20 Minuten bei Zimmertemperatur stehen. Ist es getrennt, schüttel einfach nochmal kräftig.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf
  • Sieb
  • Scharfes Messer
  • Große Salatschüssel
  • Behälter mit Deckel für Dressing

Allergiehinweise

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte (wegen Cotija-Käse)

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Werte zu betrachten und sie nicht als endgültige Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 252
  • Gesamtfett: ~
  • Kohlenhydrate: ~
  • Eiweiß: ~