Krause Pommes aus Fritteuse

Kategorie: Süße und herzhafte Backrezepte für jede Gelegenheit

Krause Pommes gelingen in der Heißluftfritteuse besonders knusprig und aromatisch. Mit frisch geschnittenen Kartoffeln, etwas Olivenöl und einer Gewürzmischung aus Rauchpaprika, Zwiebel- und Knoblauchpulver zaubern Sie vielseitige und schmackhafte Beilagen. Die Pommes können direkt aus gefrorenem Zustand zubereitet werden, ohne Auftauen. Die Einweichzeit verringert Stärke und sorgt für eine knackige Textur. So lassen sich kreativ verschiedene Gewürze hinzufügen und der Snack gelingt schnell und gesund.

A woman wearing an apron and smiling.
Zuletzt aktualisiert am Mon, 22 Dec 2025 03:48:04 GMT
A plate of curly fries cooked in an air fryer. Merken
A plate of curly fries cooked in an air fryer. | kochwunder.com

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Zutaten Anleitung A plate of air fryer curly fries.
A plate of air fryer curly fries. | kochwunder.com

Krause Pommes aus Fritteuse

Leckere, knusprige krause Pommes aus der Heißluftfritteuse, perfekt gewürzt und schnell zubereitet.

Vorbereitungszeit
20 Min.
Kochzeit
10 Min.
Gesamtzeit
30 Min.
Von: Anneliese

Kategorie: Backen

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Herkunft: Amerikanisch

Ertrag: 4 Portionen

Ernährungshinweise: Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Kartoffeln

01 450-500 g Russet-Kartoffeln, geschält und an beiden Enden gerade abgeschnitten

→ Gewürze

02 ½ Teelöffel Salz
03 1 Teelöffel Knoblauchpulver
04 1 Teelöffel Zwiebelpulver
05 1 Teelöffel geräuchertes Paprikapulver

→ Öle

06 2 Esslöffel Olivenöl

Anleitung

Schritt 01

Kartoffeln schälen und die Enden gerade abschneiden. Die Kartoffeln mit dem Spiralschneider für curly Fries (große Spirallöcher) spiralisieren. Dabei die Kartoffel jedes Mal mittig befestigen und beim Vorschieben den Griff fest drücken. Kleine Kartoffelreste verwerfen oder für eine spätere Suppe einfrieren.

Schritt 02

Die spiralförmigen Kartoffeln in eine große Schüssel mit kaltem Wasser geben und 15 Minuten einweichen, um Stärke zu entfernen. Anschließend das Wasser abgießen, überschüssige Stärke abspülen und die Kartoffeln mit einem Küchentuch gut trocken tupfen.

Schritt 03

Die Kartoffeln mit Olivenöl beträufeln und gleichmäßig mit Salz, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und geräuchertem Paprikapulver bestreuen. Alles gut vermengen, bis die Kartoffeln gleichmäßig bedeckt sind.

Schritt 04

Den Airfryer auf 200 °C vorheizen (3-4 Minuten). Den Korb leicht mit Öl einsprühen und die Kartoffelspiralen gleichmäßig verteilen, dabei leicht überlappen lassen, jedoch nicht zu voll packen. Die Pommes 7-8 Minuten garen, nach der Hälfte der Garzeit wenden. Für extra knusprige Fries 1-2 Minuten länger garen.

Schritt 05

Gefrorene Curly Fries direkt aus der Verpackung entnehmen, nicht auftauen. Gleichmäßig in einer einzigen Schicht im Airfryer-Korb ausbreiten. Bei 200 °C 10-15 Minuten garen, dabei den Korb nach der Hälfte der Zeit schütteln, um gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Hinweise

  1. Mit verschiedenen Gewürzen experimentieren: Neben der klassischen Mischung aus Salz, Knoblauch-, Zwiebelpulver und geräuchertem Paprikapulver können Parmesan, Trüffelsalz oder eine Prise Cayennepfeffer für vielfältige Geschmacksvariationen verwendet werden.

Benötigtes Equipment

  • Gemüsespiralschneider
  • Airfryer (z. B. Instant Pot Air Fryer Vortex Plus)
  • Große Schüssel
  • Küchentuch

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 157
  • Fett: 7 g
  • Kohlenhydrate: 22 g
  • Eiweiß: 3 g