Leckere Parmesan Kartoffeln mit Avocado Dip

Vorgestellt in: Leckere Hauptgerichte für jeden Geschmack

Würzige Parmesan Kartoffeln treffen auf frischen Avocado Dip. In 45 Minuten im Airfryer oder Backofen fix fertig. Perfekt für zwei Leute!
A woman wearing an apron and smiling.
Aktualisiert am Tue, 10 Jun 2025 23:29:37 GMT
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Parmesan Kartoffeln mit Avocado Dip | kochwunder.com

Parmesan-Kartoffelsticks mit Avocado-Creme
Knusprige Kartoffelspalten mit würzigem Parmesanmantel und einer sahnigen Avocado-Creme bringen Gemütlichkeit und Leichtigkeit auf deinen Teller. Crunchy Snack, samtiges Dip – einfach unschlagbar zusammen.

Fantastische Hauptzutaten und ihre Auswahl

  • Kartoffeln: Festkochend macht sie superfrittiert
  • Parmesan: Frisch gerieben für richtig viel Geschmack
  • Avocado: Am besten reif, aber nicht matschig
  • Gewürze: Ordentlich würzen für extra Kick

Schritt für Schritt ganz einfach

Kartoffeln vorbereiten
In Spalten schneiden
In kaltem Wasser einweichen
Gut abtrocknen
Parmesanpanade
Kartoffeln in Öl wenden
Mit Parmesan und Gewürzen mischen
Alles auf Backblech locker verteilen
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Knusprige Parmesan-Kartoffeln mit frischer Avocado-Creme | kochwunder.com

Mega Knusprig – so klappt’s

  • Kartoffeln gut abtupfen
  • Mit dem Öl nicht übertreiben
  • Parmesan zum Schluss über die Spalten geben

Beste Avocado-Creme

  • Avocado nicht zu Matsch machen
  • Mit Zitronensaft bleibt sie schön grün
  • Dip erst kurz vorm Essen zubereiten

Wie Servieren?

  • Oben drauf frische Kräuter
  • Etwas Chili drüberstreuen
  • Noch mehr Parmesan geht immer

Aufbewahren

  • Pommes sofort aufessen
  • Dip kannst du maximal einen Tag kalt stellen
  • Nochmal umrühren, bevor du servierst

Hier siehst du: Gesund und lecker geht locker zusammen!

Küchentricks für Super-Pommes

  • Kartoffeln eine halbe Stunde in Wasser legen
  • Heißes Backblech macht sie extra knackig
  • Backblech nicht zu voll packen

Neue Ideen

  • Mit Kräutern aus dem Mittelmeerraum
  • Oder einfach mal mit Knoblauchpulver
  • Alle Käsesorten probieren, die du magst
Krosse Parmesan-Kartoffeln und cremiger Avocado-Dip Merken
Krosse Parmesan-Kartoffeln und cremiger Avocado-Dip | kochwunder.com

So wird dein Dip sensationell

  • Avocado nur ganz leicht weich nehmen
  • Mit Limette und Koriander abschmecken für extra Frische
  • Textur ein bisschen stückig lassen

Deppensichere Tipps für Top-Ergebnis

  • Kartoffeln gleich groß schneiden
  • Bleib locker mit dem Platz auf dem Blech
  • Temperatur nicht schwanken lassen

Kross gebackene Pommes mit cremigem Dip – da steckt pure Wohlfühlküche drin.

Häufig gestellte Fragen

→ Brauche ich unbedingt einen Airfryer?
Nee, der Backofen macht’s genauso gut. Stell einfach auf 180°C Umluft und back für 30-40 Minuten.
→ Wie werden die Kartoffeln total knusprig?
Nimm etwa gleich große Stücke und genug Öl. Vergiss das Wenden zwischendurch nicht.
→ Kann ich den Dip vorher machen?
Am besten frisch zubereiten, sonst wird die Avocado braun. Ein Spritzer Limette hält die Farbe schön.
→ Welche Kartoffeln sind am besten?
Festkochende Sorten bleiben schön in Form und bekommen außen eine super Kruste.
→ Klappt es auch mit TK-Kartoffeln?
Frisch schmeckt’s einfach am besten. TK-Varianten werden längst nicht so crunchy.

Knusprige Parmesan Kartoffeln & Avocado Dip

Ofenwarme Kartoffelspalten mit Parmesan, dazu ein cremiger Avocado Dip. Schnell für Airfryer oder Backofen – ein tolles Duo!

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
45 Minuten
Von: Anneliese

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeit: Einfach

Küche: Fusion

Ausbeute: 2 Portionen (1 Portion Kartoffeln plus Dip)

Ernährung: Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Für die Kartoffeln

01 Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Belieben
02 6 EL Raps- oder Pflanzenöl
03 1 TL mildes Paprikapulver
04 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
05 80g Parmesankäse, frisch gerieben
06 700g festkochende Kartoffeln

→ Für den Avocado-Dip

07 Salz und Pfeffer nach Geschmack
08 2 EL Naturjoghurt (nach Wahl)
09 Saft von 1 Limette
10 4 kleine Kirschtomaten, fein gewürfelt
11 1/4 rote Zwiebel, sehr fein geschnitten
12 1 Knoblauchzehe, gehackt
13 1 weiche Avocado

Anleitung

Schritt 01

Löffel das Avocadofleisch in eine Schüssel und zerstampfe es. Gib direkt den Limettensaft dazu, damit nix braun wird. Dann den Knoblauch reinmischen. Tomaten und Zwiebel auch klein schneiden und dazugeben. Wenn du magst, zieh noch Joghurt unter, dann wird's mega cremig. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 02

Damit's richtig knusprig wird: Ofen auf 180°C Umluft vorheizen oder Heißluftfritteuse auf 190°C stellen. Entweder die Kartoffeln auf ein Blech geben und ab und zu wenden – dauert 30-40 Minuten. Oder: In der Heißluftfritteuse 20-30 Minuten backen, nach der Hälfte einmal durchschütteln.

Schritt 03

Schäl die Kartoffeln und schneid sie in Spalten. Kipp sie in eine große Schüssel, gib Paprikapulver, Öl, geriebenen Parmesan, Knoblauch, Pfeffer und Salz dazu. Alles gründlich mischen, bis alles überall klebt.

Hinweise

  1. Ohne Heißluftfritteuse? Kein Stress, einfach im Umluftofen bei 180°C backen.
  2. Dir fehlt die Zeit? Kauft einfach fertige Guacamole, Sour Cream oder Tzatziki – passt auch super zu den Parmesan-Kartoffeln.

Benötigte Utensilien

  • Heißluftfritteuse oder Backofen
  • Knoblauchpresse
  • Schneidebrett
  • Schüssel

Allergiehinweise

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milchprodukte (Parmesan, evtl. Joghurt)

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Werte zu betrachten und sie nicht als endgültige Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 485
  • Gesamtfett: 28 g
  • Kohlenhydrate: 42 g
  • Eiweiß: 18 g