Verführerische cremige Spinatnudeln

Vorgestellt in: Leckere Hauptgerichte für jeden Geschmack

Würzig-cremige Spinatpasta für zwei. In 20 Minuten fertig. Null Stress, einfach lecker unter der Woche.
A woman wearing an apron and smiling.
Aktualisiert am Tue, 10 Jun 2025 22:48:09 GMT
Cremige Spinat Pasta Merken
Cremige Spinat Pasta | kochwunder.com

Cremige Nudeln mit Spinatsauce
Schwuppdiwupp steht diese cremige Nudelpfanne mit samtiger Spinatsauce in wenigen Minuten auf dem Tisch. Der feine Spinatgeschmack und die softe Textur kommen bei allen richtig gut an.

Köstliche Zutaten clever wählen

  • Nudeln: Lange Sorten wie Spaghetti passen besonders gut
  • Spinat: Tiefgekühlt spart Zeit und steckt voller Vitamine
  • Sahne: Höherer Fettgehalt macht’s extracremig
  • Muskat: Frisch drüber gerieben gibt ordentlich Aroma

Zubereitung easy erklärt

Sahnige Spinatpasta – ein echtes Wohlfühlessen Merken
Sahnige Spinatpasta – ein echtes Wohlfühlessen | kochwunder.com
Spinatsauce zubereiten
Zwiebeln glasig anschwitzen
Knoblauch kurz mitbraten
Spinat portionsweise dazugeben
Nudeln kochen
Wasser kräftig salzen
Nudeln eine Minute kürzer garen als auf der Packung
Etwas Kochwasser aufheben

So klappt das Kochen richtig

  • Zwiebeln sollen nur glasig werden, bloß nicht anbraten
  • Knoblauch nur kurz anbrutzeln
  • Spinat langsam einrühren, damit’s schön cremig bleibt

Lust auf Abwechslung?

  • Mit Gorgonzola kommt kräftiger Geschmack rein
  • Kichererbsen machen’s eiweißreich
  • Geröstete Pinienkerne geben Crunch
Nudeln mit Spinat-Sahnesauce – Einfach & Lecker Merken
Nudeln mit Spinat-Sahnesauce – Einfach & Lecker | kochwunder.com

Wie du es servierst

  • Frisch geriebener Parmesan oben drauf ist immer top
  • Etwas Chili für Schärfe dazugeben
  • Kräuter klein hacken und drüberstreuen

Nudeln mit cremiger Sauce und zartem Spinat zeigen, dass simpel richtig lecker sein kann. Dieses Gericht landet immer wieder auf dem Tisch, weil’s einfach nie langweilig wird.

Häufig gestellte Fragen

→ Darf ich frischen Spinat nehmen?
Klar, schnapp dir einfach die dreifache Menge, weil frischer Spinat mega zusammenfällt.
→ Wie wird die Soße besonders cremig?
Noch besser wird’s mit ein bisschen Frischkäse oder geriebenem Parmesan extra in die Soße gerührt.
→ Welche Nudeln passen dazu?
Nimm, worauf du Bock hast: neben Spaghetti machen sich auch Penne, Fusilli oder Fettuccine super dazu.
→ Gibt es einen Trick für weniger Fett?
Du willst’s leichter? Milch und ’n Löffel Frischkäse tun’s auch super als Ersatz.
→ Warum sollte Muskat in die Soße?
Weil gerade Muskat diesem Spinatgericht erst den unverwechselbaren Geschmack gibt.

Cremige Spinat Pasta

Schlotzige Nudeln mit samtiger Spinatsahne – ein unkompliziertes Alltagsgericht, köstlich und in Minuten servierfertig.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
10 Minuten
Gesamtzeit
20 Minuten
Von: Anneliese

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeit: Einfach

Küche: Italienisch

Ausbeute: 2 Portionen (2 ordentliche Portionen)

Ernährung: Vegetarisch

Zutaten

→ Wichtigste Zutaten

01 Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack
02 Eine Prise gemahlene Muskatnuss
03 1 Esslöffel Butter
04 2 Knoblauchzehen, klein gehackt
05 1 mittlere Zwiebel, fein gewürfelt
06 200g Schlagsahne
07 250g gefrorener Blattspinat
08 250g Spaghetti

Anleitung

Schritt 01

Schmeck die Soße mit etwas Muskatnuss, Salz und einer guten Portion Pfeffer ab. Wirf die gut abgegossenen Nudeln direkt dazu und dreh alles in der Pfanne, bis alles schön vermischt ist. Wenn es zu dick ist, gib einfach noch einen Schuss vom Nudelwasser dazu. Pack es sofort auf die Teller.

Schritt 02

Jetzt kommt die Sahne mit rein, umrühren nicht vergessen. Schmeiß den tiefgekühlten Spinat ohne Auftauen direkt in die Pfanne, Deckel drauf und alles für fünf Minuten leise köcheln, bis der Spinat weich ist.

Schritt 03

Dabei kannst du schon die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Dann landen die Zwiebelwürfel darin. Schwitz sie glasig und weich, das dauert knapp 3-4 Minuten. Dann kommt der klein gehackte Knoblauch dazu. Kurz anbraten, bis es schön riecht – aber aufpassen, dass nichts braun wird.

Schritt 04

Würfel die Zwiebel und hack den Knoblauch fein. Kocht die Nudeln nach Packungsanweisung in einem Topf mit Wasser, bis sie noch leicht bissfest sind. Wasser abgießen, aber heb dir etwa einen halben Becher davon auf.

Hinweise

  1. Du hast in nur 20 Minuten ein echt fixes Abendessen auf dem Tisch.

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne oder Bratpfanne
  • Topf für die Nudeln
  • Brett zum Schneiden
  • Scharfes Messer

Allergiehinweise

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Gluten (Nudeln)
  • Enthält Milchprodukte (Butter und Sahne)

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Werte zu betrachten und sie nicht als endgültige Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 873
  • Gesamtfett: 39 g
  • Kohlenhydrate: 108 g
  • Eiweiß: 25 g