Verführerische Sahnige Tomaten-Spinat Pasta

Vorgestellt in: Leckere Hauptgerichte für jeden Geschmack

Schnelle Pasta mit Tomaten und Spinat in superstarker Parmesancreme. In 30 Minuten auf dem Tisch – simpel und perfekt zu dritt.
A woman wearing an apron and smiling.
Aktualisiert am Tue, 10 Jun 2025 23:29:49 GMT
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Sahnige Tomaten-Spinat Pasta | kochwunder.com

Cremige Pasta mit Tomaten und Spinat

Stell dir vor, wie du so einen Teller dampfender Nudeln mit sämiger Soße, fruchtigen Cherrytomaten und weichem Spinat vor dir hast. Das ist echtes Wohlfühlessen, das alle glücklich macht. Die frische Würze vom Gemüse mit der seidigen Soße ergibt einfach eine unschlagbar leckere Kombi.

Bei mir landet das oft auf den Tisch, wenn wenig Zeit bleibt. Die cremige Konsistenz und dieses frische Gemüsige kommen einfach bei allen super an.

Leckere Hauptzutaten und wie du sie auswählst

  • Pasta: Lange Nudeln wie Linguine nehmen die Soße super auf
  • Cherrytomaten: Am besten schön reif und süß für einen tollen Geschmack
  • Spinat: Babyspinat ist besonders fein und zart
  • Sahne: Schlagsahne macht's extra cremig

So geht’s Schritt für Schritt

Soßen-Zubereitung
Den Knoblauch sanft anbraten, bis er duftet
Spinat nach und nach untermischen
Tomaten auf mittlerer Hitze anbraten
Nudeln kochen
Pasta ins kochende Salzwasser geben
Bissfest garen, dann abgießen
Etwas Nudelwasser aufheben

Bei uns zu Hause ist das echt das schnelle Feierabend-Essen schlechthin. Die cremige Soße gepaart mit dem frischen Gemüse ist einfach etwas Besonderes.

Cremige Pasta mit Tomaten und Spinat – Unkompliziert & Fein Merken
Cremige Pasta mit Tomaten und Spinat – Unkompliziert & Fein | kochwunder.com

Die Traumsoße

Hier macht das Timing alles aus:

  • Knoblauch darf nie braun werden
  • Tomaten nur leicht anbraten, damit sie aromatisch bleiben
  • Noch etwas Nudelwasser rein, dann wird’s perfekt

Mir ist dabei immer wieder klar geworden, dass gute Sahne den Geschmack deutlich hebt.

Spannende Varianten

Ich habe immer mal wieder neue Ideen ausprobiert:

  • Mit gerösteten Pinienkernen für ein bisschen Biss
  • Sonnengetrocknete Tomaten bringen richtig Wumms rein
  • Frische Kräuter nach Lust und Laune verteilen

Was dazu passt

  • Parmesan extra obendrauf
  • Ein paar Blätter Basilikum sorgen für Frische
  • Geröstete Pinienkerne sind das i-Tüpfelchen

Diese cremige Pasta ist für mich einfach Italien pur. Immer wenn ich sie mache, denk ich an meine ersten eigenen Kochexperimente und wie viel Spaß einfache Gerichte machen können.

Aufbewahrung

Cremige Pasta mit Tomaten und Spinat – Schnell & Fein Merken
Cremige Pasta mit Tomaten und Spinat – Schnell & Fein | kochwunder.com
  • Am besten direkt genießen
  • Reste maximal einen Tag im Kühlschrank lassen
  • Beim Aufwärmen etwas frische Sahne dazugeben

Einfaches Essen kann so außergewöhnlich lecker werden – das zeigt dieses Gericht immer!

Häufig gestellte Fragen

→ Welche Nudelsorten passen am besten?
Penne oder Fusilli sind cool, aber auch Linguine, Spaghetti und Fettuccine nehmen viel Sauce auf. Nimm, was du da hast!
→ Geht auch Tiefkühlspinat?
Klar! Frischer Babyspinat schmeckt feiner, aber gefroren klappt auch. Nur Wasser gut ausdrücken und erst zum Schluss reinwerfen.
→ Wie wird die Sauce schön cremig?
Parmesan erst am Schluss einrühren und die Sosse ein bisschen köcheln lassen. Falls sie zu dick ist, bissl Nudelwasser dazu.
→ Lässt sich das Gericht aufheben?
Am besten gleich essen, frisch ist’s super. Warm machen geht zwar, die Sauce dickt nach – mit Sahne oder Nudelwasser aber wieder schön kriegen.
→ Was statt Sahne nehmen?
Weniger deftig geht auch: Milch mit Frischkäse oder Mascarpone bringt Cremigkeit. Nicht ganz so sahnig, aber lecker.

Sahnige Tomaten-Spinat Pasta

Würzige Pasta mit softer Parmesansahne, saftigen Tomaten und etwas Spinat dazu – richtig fix gemacht und tut immer gut.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten
Von: Anneliese

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeit: Einfach

Küche: Italienisch

Ausbeute: 3 Portionen (3 große Portionen)

Ernährung: Vegetarisch

Zutaten

→ Hauptzutaten

01 3 Knoblauchzehen
02 3 Tassen (80g) frischer junger Spinat
03 250g (8,8 oz) Kirschtomaten
04 50g (1/2 Tasse) frisch geriebener Parmesan
05 250g (8,8 oz) Pasta – Linguine passt super
06 200g (3/4 Tasse plus 1 EL) Sahne

→ Öle und Gewürze

07 Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack
08 1 TL Butter
09 1 TL edelsüßes Paprikapulver
10 2 EL Olivenöl
11 1 TL italienische Kräutermischung

Anleitung

Schritt 01

Schnapp dir die gut abgetropfte Pasta und wirf sie direkt zur Soße in die Pfanne. Schwenk das Ganze ordentlich durch. Wenn dir die Soße zu dick wird, nimm von dem aufgehobenen Nudelwasser etwas dazu, damit’s schön cremig bleibt. Jetzt noch mit ordentlich Pfeffer und Salz würzen und zum Schluss mit restlichem Parmesan toppen. Sofort genießen.

Schritt 02

Lass Olivenöl zusammen mit Butter in einer großen Pfanne auf mittlerer Hitze warm werden. Den Knoblauch kurz anschwitzen – ungefähr 30 Sekunden, Hauptsache, er wird aromatisch, aber nicht braun. Jetzt kommt die Sahne rein, dann direkt Spinat, die halbierten Tomaten, fast aller Parmesan (hebe was für oben drauf auf), Kräuter, und Paprikapulver dazu. Lass das Ganze 3–4 Minuten sanft vor sich hin köcheln, bis der Spinat zusammenfällt und die Soße ein bisschen eindickt.

Schritt 03

Solange die Nudeln im Wasser sind, Knoblauch in feine Stücke hacken. Die Tomaten halbieren. Und stell den Spinat schon mal bereit, damit er später ganz fix rein kann.

Schritt 04

Füll einen großen Topf mit reichlich gesalzenem Wasser und lass es aufkochen. Nutz die Packungsangabe fürs Kochen und lass die Nudeln so lange drin, bis sie bissfest sind, meistens 8–10 Minuten. Wenn sie fertig sind, schöpf ca. 1/4 Tasse vom Nudelwasser ab – das brauchst du am Ende – und dann die Nudeln abgießen.

Hinweise

  1. Damit die Soße richtig schön cremig wird, lass den Parmesan einfach gut in der Soße schmelzen und rühr dabei immer weiter – dann gibt's keine Klümpchen, sondern bleibt alles schön glatt.
  2. Genug Salz im Nudelwasser ist das A und O – lass das Wasser richtig wie Meer schmecken, dann wird die Pasta nicht schlaff und fad.

Benötigte Utensilien

  • Großer Topf fürs Nudelkochen
  • Große Pfanne oder Bratpfanne
  • Schneidebrett
  • Scharfes Messer

Allergiehinweise

Bitte überprüfen Sie die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Gluten (Nudeln)
  • Enthält Milchprodukte (Sahne, Parmesan)

Nährwertangaben (pro Portion)

Es ist wichtig, diese Informationen als ungefähre Werte zu betrachten und sie nicht als endgültige Gesundheitsberatung zu verwenden.
  • Kalorien: 595
  • Gesamtfett: 32 g
  • Kohlenhydrate: 62 g
  • Eiweiß: 18 g