
Ein überraschend realistischer Mett-Ersatz mit Reiswaffelbasis begeistert durch seine lebensechte Konsistenz und kräftigen Aromen. Die Mischung von Tomatenmark und Gewürzen bildet das typische Aussehen und den markanten Geschmack nach.
Wichtige Basiszutaten
- Reiswaffeln: Liefern die passende Textur.
- Tomatenmark: Bringt die charakteristische Färbung.
- Zwiebeln: Steuern den typischen Duft bei.
- Olivenöl: Sorgt für Cremigkeit.
- Paprikapulver: Gibt den nötigen Kick.
So gelingt das täuschend echte Mett
- Grundlage vorbereiten:
- Reiswaffeln klein zerdrücken. Mit etwas Wasser mischen und einweichen bis die Masse die richtige Festigkeit hat.
- Geschmack hinzufügen:
- Zwiebeln winzig schneiden. Tomatenmark und alle Gewürze einarbeiten.

Optimale Textur
Bei Bedarf die Mischung mit etwas Wasser oder mehr Waffelkrümeln anpassen. Sie sollte gut streichbar sein und leicht krümeln können.
Leckere Abwandlungen
Mit Knoblauch anreichern. Räuchertofu dazugeben. Verschiedene Kräuter ausprobieren.
Servierempfehlungen
Auf knusprigen Brötchen mit Zwiebelringen anrichten. Als Aufstrich für Gemüsesticks nutzen. Auf kleinen Partyhäppchen verteilen.

Richtige Lagerung
Gekühlt etwa zwei Tage haltbar. Luftdicht verschließen. Vorm Essen kurz umrühren.
Dieser pflanzliche Ersatz für traditionelles Mett punktet mit authentischer Textur und kräftigem Geschmackserlebnis.
Fragen & Antworten zu Rezepten
- → Warum eignen sich Reiswaffeln für diesen Aufstrich?
- Reiswaffeln bieten eine lockere Struktur und schmecken neutral. Sie nehmen die Aromen der Gewürze perfekt auf.
- → Lohnt sich die Ruhezeit wirklich?
- Ja, die 2 Stunden Ruhezeit sind entscheidend. Der Aufstrich bekommt dadurch erst seine typische Textur und die Aromen können sich richtig entfalten.
- → Wie lange bleibt der Aufstrich frisch?
- In einem dichten Behälter hält sich der pflanzliche Aufstrich etwa 2 Tage im Kühlschrank.
- → Kann ich mehr oder weniger Zwiebeln nehmen?
- Klar, du kannst die Zwiebelmenge ganz nach deinem Geschmack anpassen.
- → Was passt gut zu diesem Aufstrich?
- Traditionell schmeckt er super auf Brötchen mit frischen Zwiebelringen, aber er macht sich auch gut als Dip oder auf verschiedenen Brotsorten.