Zitronen-Hähnchen mit Knoblauch

Kategorie: Leckere Hauptgerichte für jeden Geschmack

Dieses Gericht vereint zartes Hähnchenfilet mit einer cremigen Sauce aus Sahne, Zitrone und frischem Knoblauch. Mit Olivenöl angebraten, überzeugt das Hähnchen mit Röstaromen, während eine Reduktion aus Hühnerbrühe, Butter und Zitrone für angenehme Frische sorgt. Der Schuss Sahne verleiht die typisch seidige Konsistenz, frischer Dill gibt ein feines Kräuteraroma. In rund 20 Minuten zaubern Sie so ein ausgewogenes, aromatisches Hauptgericht – einfach und raffiniert zugleich. Dazu passen zum Beispiel Blumenkohlpüree oder -reis, um die köstliche Sauce aufzunehmen.

A woman wearing an apron and smiling.
Zuletzt aktualisiert am Tue, 26 Aug 2025 02:08:30 GMT
Chicken with lemon and garlic in a creamy sauce. Merken
Chicken with lemon and garlic in a creamy sauce. | kochwunder.com

Cremiges Zitronen-Knoblauch-Hähnchen vereint herzhafte Leichtigkeit und ist in weniger als einer halben Stunde bereit zum Genießen. Dieses Gericht bringt frische Zitrusnoten und den aromatischen Geschmack von Knoblauch auf wunderbare Weise zusammen — perfekt für hektische Abende oder wenn Gäste spontan vorbeischauen.

Im Familienkreis ist dieses Rezept rasch zum Favoriten geworden — ich liebe, wie die Sauce über das Hähnchen fließt und jeder sofort zum Nachschöpfen greift.

Zutaten

  • Hähnchenbrustfilets, dünn geschnitten: sie werden besonders zart und nehmen die Sauce optimal auf. Beim Kauf auf eine gleichmäßige Dicke achten, so gelingt das Braten gleichmäßiger
  • Salz und Pfeffer: sorgen für Grundwürze. Frisch gemahlen hebt den Geschmack
  • Olivenöl: gibt feines Aroma und hilft beim Bräunen. Ein hochwertiges Öl bringt mehr Geschmack
  • Hühnerbrühe: bildet die aromatische Basis für die Sauce. Wer selbst gemachte Brühe nutzt, bekommt noch mehr Tiefe
  • Zitronensaft: bringt Frische und hebt die cremigen Komponenten angenehm hervor. Am besten frisch gepresst verwenden
  • Knoblauch, fein gehackt: sorgt für Charakter und aromatische Tiefe. Frischer Knoblauch schmeckt intensiver
  • Butter: macht die Sauce besonders samtig. Süßrahmbutter eignet sich am besten
  • Schlagsahne: verleiht der Sauce Cremigkeit und feinen Geschmack. Mindestens 30 % Fettgehalt für bestes Ergebnis
  • Dill, frisch: hebt das Gericht und gibt einen besonderen Frischekick. Unbedingt frisch verwenden, getrockneter Dill passt weniger.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Hähnchen würzen:
Die Hähnchenbrustfilets beidseitig mit Salz und Pfeffer gleichmäßig würzen. Mit den Händen einmassieren für eine bessere Haftung der Gewürze.
Hähnchen anbraten:
Eine große, schwere Pfanne bei mittlerer Hitze vorbereiten. Olivenöl hineingeben und warten, bis es glänzt. Die Hähnchenfilets in die Pfanne legen und etwa acht Minuten braten, bis sie von beiden Seiten goldbraun sind. Herausnehmen und beiseitestellen.
Sud zubereiten:
Hühnerbrühe in die Pfanne geben, dabei mit einem Holzlöffel den Bratensatz lösen. Zitronensaft und gehackten Knoblauch zufügen. Bei mittlerer Hitze zehn Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit auf die Hälfte reduziert ist.
Sauce vollenden:
Butter und Schlagsahne in die Pfanne geben. Mit dem Schneebesen rühren, bis sich alles verbunden hat und eine glatte, cremige Sauce entsteht.
Hähnchen zurücklegen und verfeinern:
Die Hähnchenfilets wieder in die Pfanne legen. Frischen Dill darüber streuen. Noch einmal etwa eine Minute erwärmen, damit sich alle Aromen verbinden. Sofort servieren.
A pan of chicken with lemon and herbs.
A pan of chicken with lemon and herbs. | kochwunder.com

Der frische Dill ist für mich das Highlight: Er bringt nicht nur Farbe, sondern sorgt auch für einen kleinen Wow-Moment auf dem Teller. Kurz vorm Servieren geschnitten, bleibt er besonders aromatisch. Neulich habe ich mit Freunde gekocht, und als wir den Dill aus dem Garten holten, roch die ganze Küche nach Sommer.

Aufbewahrungstipps

Reste kannst du abgedeckt im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahren. Die Sauce vor dem Erwärmen am besten mit einem kleinen Spritzer Wasser oder Brühe wieder geschmeidig machen. Nicht zu lange erhitzen, damit das Hähnchen zart bleibt.

Zutaten variieren

Du kannst auch Putenbrust oder Schweinefilet für dieses Rezept verwenden, wenn du kein Hähnchen magst. Anstelle von Sahne eignet sich Creme fraîche, ggf. mit einem Spritzer Wasser verlängert. Wer Dill nicht mag, kann auch Petersilie oder Schnittlauch einsetzen.

Serviervorschläge

Besonders gut passen Blumenkohlpüree oder gebratener Spargel als Beilage. Auch ein frisches Baguette ist ideal, um die Sauce restlos aufzunehmen. Ich serviere das Gericht gern mit buntem Salat für eine leichtere Mahlzeit.

Kulturelle Einordnung

Zitronenhähnchen ist in Südeuropa und Nordamerika beliebt, die Kombination mit cremiger Sauce bringt aber einen modernen Dreh ins Spiel. Dieser Mix aus amerikanischer Vielfalt und mediterranem Flair macht es so spannend — und spricht alle Altersklassen an.

Jahreszeitliche Anpassen

Im Frühling schmeckt dieses Hähnchen besonders frisch mit jungen Kräutern. Im Winter kannst du statt Dill auch Thymian oder Rosmarin verwenden, für eine herzhaftere Note.

Erfolgserlebnisse

Ich habe es einmal für eine Überraschungsparty gekocht — niemand konnte glauben, dass es so schnell geht. Die Gäste wollten das Rezept sofort nach Hause mitnehmen.

A plate of food with chicken, broccoli, and lemon.
A plate of food with chicken, broccoli, and lemon. | kochwunder.com

Ich bin gespannt, wie du dein cremiges Zitronen-Knoblauch-Hähnchen abwandelst — probiere regionale Kräuter oder andere Beilagen aus und genieße diesen Küchenklassiker immer wieder neu!

Fragen & Antworten zu Rezepten

→ Welches Stück Hähnchen eignet sich am besten?

Am besten eignen sich dünn geschnittene Hähnchenbrustfilets, da sie schnell garen und zart bleiben.

→ Wie gelingt die Sauce besonders cremig?

Die Mischung aus geschmolzener Butter, Sahne und etwas Hühnerbrühe sorgt für eine besonders geschmeidige Konsistenz.

→ Kann ich das Gericht vorbereiten?

Ja, das Hähnchen kann vorgebraten und die Sauce vorbereitet werden. Kurz vor dem Servieren einfach beides zusammen erhitzen.

→ Womit lässt sich das Gericht kombinieren?

Sehr gut passen Beilagen wie Blumenkohlpüree, Reis oder frisches Baguette, um die Sauce aufzunehmen.

→ Welche Kräuter passen neben Dill dazu?

Petersilie oder Schnittlauch sind ebenfalls leckere Ergänzungen und bringen frisches Aroma.

Zitronen-Hähnchen mit Sahne

Saftiges Hähnchen in cremiger Zitronen-Knoblauch-Sahnesauce. In 20 Minuten fertig und herrlich aromatisch.

Vorbereitungszeit
2 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
22 Min.
Von: Anneliese

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Herkunft: Amerikanisch

Ertrag: 4 Portionen (4 Portionen)

Ernährungshinweise: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

→ Fleisch

01 450 g Hähnchenbrust, dünn geschnitten

→ Würzung

02 ½ TL Salz
03 ½ TL schwarzer Pfeffer

→ Fett

04 1 EL Olivenöl
05 2 EL Butter

→ Flüssigkeit

06 240 ml Hühnerbrühe
07 1 EL Zitronensaft

→ Aromaten

08 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
09 2 EL Schlagsahne
10 1 EL Dill, frisch gehackt

Anleitung

Schritt 01

Hähnchenbrust auf beiden Seiten gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Schritt 02

Eine große, schwere Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Olivenöl zugeben und erhitzen, bis es schimmert. Die Hähnchenbrust in die Pfanne legen und auf beiden Seiten insgesamt ca. 8 Minuten goldbraun braten. Hähnchen auf einen Teller legen und beiseitestellen.

Schritt 03

Hühnerbrühe in die Pfanne geben und mit einem Schneebesen den Bratensatz vom Pfannenboden lösen. Zitronensaft und Knoblauch zugeben, auf mittlerer Hitze aufkochen lassen.

Schritt 04

Die Flüssigkeit unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten einkochen, bis sie auf die Hälfte reduziert ist.

Schritt 05

Butter und Schlagsahne in die Pfanne geben. Mit dem Schneebesen unterrühren, bis die Butter vollständig geschmolzen ist und die Soße eine cremige Konsistenz erhält.

Schritt 06

Das angebratene Hähnchen zurück in die Pfanne legen, mit frischem Dill bestreuen und 1 Minute sanft erwärmen.

Schritt 07

Das Gericht sofort servieren.

Hinweise

  1. Normale Hähnchenbrüste können durch queres Schneiden oder flach Klopfen ebenfalls dünn vorbereitet werden.
  2. Als Beilage empfiehlt sich Blumenkohlpüree oder Blumenkohlreis, um die cremige Soße aufzunehmen.

Benötigtes Equipment

  • Große, schwere Pfanne
  • Schneebesen
  • Schneidebrett
  • Kochmesser

Allergen-Hinweise

Überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milchprodukte (Butter, Sahne)

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 327
  • Fett: 19 g
  • Kohlenhydrate: 2 g
  • Eiweiß: 36 g