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Aromatischer Reis, in 20 Minuten auf dem Teller! Der passt top zu Tacos, Burritos und deinem Lieblingsessen aus Mexiko.

Kleine Rindfleischwürfel werden kross angebraten und dann in cremiger Knoblauchbutter geschwenkt. Richtig flott gemacht, lecker und macht was her – fertig in 15 Minuten!

Knackige Gurken und rote Zwiebeln landen in einem cremigen Joghurt-Dressing. Perfekt erfrischend, leicht und einfach für Sommertage.

Knusprige, zarte Chickennuggets wie bei Chick-fil-A mit selbst gerührtem Honig-Senf-Dip. Der Clou: Hähnchen wird in Gurkenlake eingelegt und mit Puderzucker überzogen.

Saftige Hähnchenschnitzel bekommen mit Parmesan und Mandelmehl eine goldene, knackige Panade. In einer Viertelstunde fertig und super für Keto, da fast keine Kohlenhydrate drin sind.

Saftige Garnelen und Brokkoli schmoren in einer zitronigen Knoblauchbutter. Einfach schnell gebrutzelt, passt zu Low Carb und in weniger als 20 Minuten auf dem Tisch.

Erdnussbutter Cups mit dunkler Schokolade, Honig und natürlicher Erdnussbutter. Viel besser als die Süßigkeit aus dem Laden!

Ein kleiner, feiner Haferbrei mit zarten Flocken und Mandeldrink – hat nur 185 kcal und ist total fix gemacht!

Kleine Happen aus Red Velvet Kuchen vermischt mit Frischkäse und überzogen mit Schokolade. Ideal für Partys und als süßes Geschenk.