Würzige Ofenzwiebeln backen

Kategorie: Pflanzliche Köstlichkeiten für bewussten Genuss

Diese aromatischen Ofenzwiebeln werden aus großen süßen Zwiebeln zubereitet, die ausgehöhlt und mit einer würzigen Buttermischung gefüllt werden. Die Kombination aus Raucharomen, Chili, italienischen und Cajun-Gewürzen sorgt für ein intensives Geschmackserlebnis. Im Ofen langsam gebacken, bis sie weich und zart sind, entfalten sie ihr volles Aroma. Perfekt als Beilage zu herzhaften Gerichten oder als raffinierte Vorspeise.

A woman wearing an apron and smiling.
Zuletzt aktualisiert am Sat, 03 Jan 2026 22:13:16 GMT
Onions with seasoning. Merken
Onions with seasoning. | kochwunder.com

Dieses Rezept zeigt, wie man hervorragend aromatische, weich gebackene Zwiebeln zubereitet, die sich als schmackhafte Beilage zu vielen Gerichten eignen. Die Kombination aus süßen Zwiebeln, Butter und einer würzigen Gewürzmischung macht diese Zubereitung besonders lecker.

Ich selbst habe die Zwiebeln schon oft als überraschend köstliche Ergänzung serviert – gerade die Kombination aus geschmolzener Butter und Gewürzen hat mich sofort überzeugt.

Zutaten

  • Zwei große süße Zwiebeln: sorgen für die milde, natürliche Süße und eine schöne Textur. Am besten verwendet man frische, feste Zwiebeln ohne weiche Stellen
  • Zwei Esslöffel Butter: garantieren die nötige Geschmeidigkeit und den vollen Geschmack. Hochwertige Butter mit einem hohen Fettgehalt liefert das beste Aroma
  • Zwei Teelöffel Chili Onion Crunch: bringen eine würzige und knusprige Note hinzu, durch die das Gericht aufregend wird. Falls nicht vorhanden, geht auch ein anderes Chili Crisp
  • Ein Teelöffel fein gehackter Knoblauch: sorgt für die klassische Würze und Tiefe
  • Paprika, alternativ ger&ä;ucherte Paprika: gibt zusätzlich Farbe und ein rauchiges Aroma
  • Old Bay Gewürzmischung: sorgt mit seiner Kr&ä;uter- und Gewürzkombination für eine mediterrane Note
  • Cajun Gewürzmischung: bringt würzige Wärme und Komplexität
  • Italienische Gewürze: fügen Kr&ä;uternoten hinzu, die das Aroma abrunden
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer: sind unverzichtbar, um alle Zutaten geschmacklich zu unterstützen

Anleitung

Zubereitung der Zwiebeln:
Zuerst den Ofen auf 190 Grad Celsius vorheizen. Die Zwiebeln schälen und mit einem kleinen Messer vorsichtig einen etwa 2,5 cm großen Deckel oben herausschneiden. Dann mit einem Löffel das Innere der Zwiebeln bis zur Mitte aushöhlen, um eine Mulde zu schaffen.
Butter einlegen:
Ein Esslöffel Butter in zwei Stücke teilen und jeweils einen in jede Zwiebelmulde legen.
Gewürz-Butter-Mischung anrühren:
Die restliche Butter in einer mikrowellengeeigneten Schale schmelzen. Darin Chili Onion Crunch, Knoblauch, Paprika, Old Bay, Cajun, italienische Gewürze, Salz und Pfeffer verrühren.
Würzen und Backen:
Die vorbereitete Gewürzmischung gleichmäßig in die Mulden der Zwiebeln gießen und auch über die Außenseite streichen. Die Zwiebeln in Alufolie wickeln und in eine Auflaufform legen.
Backzeit:
Für etwa 50 bis 60 Minuten im Ofen backen, bis die Zwiebeln mit der Gabel weich durchstochen werden können. Je nach Gr&ße der Zwiebeln kann die Zeit variieren, bei Bedarf im 10-Minuten-Takt prüfen.
Finish nach Wunsch:
Die Folie oben aufklappen. Wer mag, gibt noch mehr geschmolzene Butter und Gewürze darauf. Optional den Ofen auf Grillstufe stellen und die Zwiebeln für 2-3 Minuten kurz überbacken, bis die Oberfläche leicht karamellisiert ist.
Onion boil with spices.
Onion boil with spices. | kochwunder.com

Oft habe ich das Ergebnis beim ersten Bissen genossen und gleich Nachschlag verlangt.

Aufbewahrungstipps

Die gebackenen Zwiebeln lassen sich im Kühlschrank bis zu drei Tage frisch halten. Zum Aufwärmen eignen sich Ofen oder Mikrowelle—im Ofen wird die Kruste am besten erhalten.

Zutatenalternativen

Statt süßen Zwiebeln können mildere Schalotten verwendet werden, die sind aber kleiner, sodass die Backzeit zu verkürzen ist. Butter kann durch Margarine oder Olivenöl ersetzt werden, wobei der typische Geschmack dadurch leicht verändert wird. Als Alternative zum Chili Onion Crunch passen auch andere scharfe Saucen oder Gewürzcremes wie Sambal Oelek oder Harissa sehr gut.

Serviervorschläge

Diese gebackenen Zwiebeln passen perfekt zu gegrilltem Fleisch oder Fisch, zu Reisgerichten oder auch zu einem frischen Bauernbrot mit Butter. Man kann sie auch in Scheiben schneiden und als aromatische Beilage auf Salaten servieren oder mit einem Klecks Sauerrahm verfeinern.

Onion boil with spices.
Onion boil with spices. | kochwunder.com

Diese gebackenen Zwiebeln überraschen mit ihrem vollmundigen und abwechslungsreichen Geschmack. Sie sind unkompliziert zuzubereiten, vielseitig kombinierbar und werden sicher öfter auf Ihrem Speiseplan landen.

Fragen & Antworten zu Rezepten

→ Welche Zwiebelsorte eignet sich am besten?

Am besten verwendet man große, süße Zwiebeln, da sie milder im Geschmack sind und beim Backen süßlich karamellisieren.

→ Kann man die Gewürze variieren?

Ja, die Gewürzmischung lässt sich individuell anpassen, zum Beispiel mit Paprika, italienischen Kräutern oder scharfen Chiliflocken.

→ Wie lange dauert das Backen ungefähr?

Die Zwiebeln werden etwa 50 bis 60 Minuten gebacken, bis sie weich sind. Je nach Größe kann die Zeit variieren.

→ Wie verhindert man, dass die Zwiebeln austrocknen?

Das Umwickeln der Zwiebeln in Alufolie sorgt dafür, dass sie im eigenen Saft garen und nicht austrocknen.

→ Kann ich die Zwiebeln auch karamellisieren?

Ja, nach dem Backen kann man die Ofenhitze auf Grillfunktion stellen und die Zwiebeln 2-3 Minuten grillen, um eine leichte Karamellkruste zu erzielen.

Würzige Ofenzwiebeln

Süße Zwiebeln mit würziger Butterfüllung, im Ofen langsam gegart und aromatisch verfeinert.

Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
60 Min.
Gesamtzeit
65 Min.
Von: Anneliese

Kategorie: Vegetarisch & Vegan

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Herkunft: Amerikanisch

Ertrag: 8 Portionen (8 Portionen)

Ernährungshinweise: Vegetarisch, Glutenfrei

Zutaten

→ Gemüse

01 2 große süße Zwiebeln

→ Fette und Öle

02 30 g Butter, geteilt

→ Gewürze und Kräuter

03 2 TL Chili-Zwiebel-Crunch
04 1 TL fein gehackter Knoblauch
05 1 TL Paprika (geräuchert oder klassisch)
06 1 TL Old Bay Gewürzmischung
07 1 TL Cajun-Gewürzmischung
08 1 TL italienische Gewürzmischung
09 1/2 TL Salz
10 1/2 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen

Anleitung

Schritt 01

Den Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Schritt 02

Die Zwiebeln schälen. Mit einem kleinen Messer jeweils ein etwa 2,5 cm großes Loch oben in jede Zwiebel schneiden. Mit einem Löffel oder Buttermesser das Innere der Zwiebel vorsichtig bis zur Hälfte aushöhlen, sodass eine Vertiefung entsteht.

Schritt 03

30 g Butter in zwei Portionen teilen. Je eine Hälfte in die Vertiefung jeder Zwiebel geben.

Schritt 04

Die restliche Butter (15 g) in einem mikrowellengeeigneten Gefäß schmelzen. Chili-Zwiebel-Crunch, gehackten Knoblauch, Paprika, Old Bay, Cajun, italienische Gewürzmischung, Salz und Pfeffer unter die geschmolzene Butter rühren.

Schritt 05

Die Gewürzbutter gleichmäßig in die Vertiefungen der Zwiebeln gießen und einen Teil der Mischung auf den Außenseiten der Zwiebeln verteilen.

Schritt 06

Jede Zwiebel fest in Alufolie einschlagen und in eine Auflaufform legen.

Schritt 07

Die Zwiebeln 50–60 Minuten backen, bis sie mit einer Gabel weich sind. Falls sie nach 60 Minuten noch nicht weich sind, weiterhin alle 10 Minuten testen, bis gewünschte Zartheit erreicht ist.

Schritt 08

Alufolie am oberen Teil der Zwiebeln entfernen. Nach Belieben zusätzliche Butter und Gewürze auftragen. Den Ofen auf Grillfunktion stellen und die Zwiebeln 2–3 Minuten grillen, bis die Oberfläche leicht karamellisiert ist.

Hinweise

  1. Chili-Zwiebel-Crunch kann durch jede Chili-Crisp-Variante ersetzt werden. Für mehr Schärfe eignen sich zerstoßene rote Chiliflocken. Servieren als Beilage, auf Reis oder mit frischem, knusprigem Brot und Butter.
  2. Die Nährstoffangaben können je nach verwendeten Zutaten variieren. Zur genauen Berechnung empfiehlt sich die Verwendung eines Nährwertrechners mit exakten Markenangaben.

Benötigtes Equipment

  • Auflaufform
  • Alufolie
  • Kleines Messer
  • Mikrowellengeeigneter Behälter

Allergen-Hinweise

Überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Unsicherheiten einen Gesundheitsexperten.
  • Enthält Milchprodukte (Butter)

Nährwerte (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung.
  • Kalorien: 57
  • Fett: 3 g
  • Kohlenhydrate: 7 g
  • Eiweiß: 1 g